இந்த kielbasa appetizer தயார் மற்றும் சமைக்க சூப்பர் எளிது. மெதுவாக குக்கரில் இருந்து சூடாக பரிமாறவும். செய்முறையை ஒரு காரமான கடுகு பயன்படுத்த அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த டிஜோன் அல்லது பழுப்பு கடுகு பயன்படுத்த.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 பவுண்டுகள்
- கெய்ல்பாஸா (போலந்து தொத்திறைச்சி)
- 1 (18 அவுன்ஸ்) ஜாடி ஆப்பிள் ஜெல்லி
- 1 (9 அவுன்ஸ்) ஜாடி தயாரிக்க கடுகு
அதை எப்படி செய்வது
- ஸ்லைஸ் kielbasa 1/2-inch தடித்த.
- மெல்லிய குக்கர் / கிராக் பாட்டில் ஜெல்லி மற்றும் கடுகு கலந்து. வெங்காயத்தை வெட்டவும், இறைச்சி மூடப்பட்டிருக்கும் வரை கலக்கவும்.
- மெதுவாக குக்கர் / குங்குமப்பூவை இரண்டு மணி நேரம் சமைக்க மற்றும் குறைவாக வைத்திருங்கள்.
- 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் ஒவ்வொரு நிமிடமும் கிளறி விடுங்கள்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 230 |
| மொத்த கொழுப்பு | 19 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| கொழுப்பு | 44 மிகி |
| சோடியம் | 826 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 9 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 8 கிராம் |