இந்த ஆப்பிள் சாறு இனிப்பு சாஸ் ரொட்டி புட்டு மீது அற்புதம் மற்றும் செய்ய 15 நிமிடங்கள் எடுக்கும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1 கப் ஒளி பழுப்பு சர்க்கரை நிரம்பியுள்ளது
- 2 தேக்கரண்டி அனைத்து நோக்கம் மாவு
- 1 கப் ஆப்பிள் சாறு
- 1/4 கப் திராட்சைகள்
- டாஷ் ஜாதிக்காய்
அதை எப்படி செய்வது
- நடுத்தர குறைந்த வெப்ப மீது ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள வெண்ணெய் உருக.
- ஒரு கிண்ணத்தில் பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் மாவு சேர்த்து, நன்கு கலத்தல்.
- படிப்படியாக வெண்ணெய் மீது பழுப்பு சர்க்கரை கலவை அசை.
- இறைச்சி சேர்த்து சாறு சேர்க்கவும். சமைக்க, தொடர்ந்து கிளறி, தடித்த வரை.
- Raisins மற்றும் ஜாதிக்காய் சேர்க்கவும்.
- ரொட்டி புட்டு, பவுண்டு கேக் அல்லது பிற இனிப்புடன் சூடாக பரிமாறவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 449 |
| மொத்த கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| கொழுப்பு | 15 மிகி |
| சோடியம் | 372 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 89 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 6 கிராம் |