கடவுள் இறைச்சி மற்றும் பால் பிரித்து உத்தரவிட்டார் போது, அவர் இறைச்சி உணவு கொண்டு கிரீமி உருளைக்கிழங்கு சாப்பிட படைப்பு வழிகளை கண்டுபிடிக்க சவால். இந்த Scalloped உருளைக்கிழங்கு செய்முறையை ஒரு முயற்சி. உங்கள் வரவிருக்கும் சப்பாத்தின் அல்லது விடுமுறை தினத்தன்று ரோட் கோழி கொண்டு இந்த Parve Scalloped உருளைக்கிழங்குகளை நீங்கள் பரிமாறிக்கொள்ளலாம்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 முதல் 3 பெரிய வெங்காயம்
- 1 1/2 கப் தண்ணீர்
- 3 தேக்கரண்டி வெண்ணெயை (உருகிய)
- 3 தேக்கரண்டி மாவு (அனைத்து நோக்கம்)
- 2 தேக்கரண்டி பொரியல் சிக்கன் சூப் பவுடர்
- 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1/8 முதல் 1/4 டீஸ்பூன் கருப்பு மிளகு (புதிதாக தரையில்)
- 8 முதல் 10 பெரிய உருளைக்கிழங்கு
அதை எப்படி செய்வது
- Preheat அடுப்பில் 350 ° F (180 ° C).
- தோள்பட்டை மற்றும் வெங்காயம் துண்டுகளாக வெட்டவும். ஒரு வறுக்கப் பாலில் எண்ணெய் ஊற்றவும். கசியும் வரை வெங்காயம் போட்டு வையுங்கள். ஒரு துளையிடப்பட்ட கரண்டியால் நீக்கி, ஒதுக்கி வைக்கவும்.
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், சூடான தண்ணீர், உருகிய வெண்ணெயை, மாவு, சூப் கலவை, உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை கலக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
- மெல்லிய சுற்றுகளில் உருளைக்கிழங்கு துண்டு மற்றும் துண்டுகள். முடிந்தால், உணவுப் பணியாளரைப் பயன்படுத்தவும்.
- கிரீஸ் ஒரு பெரிய கேஸெரோல் டிஷ். டிஷ், வெங்காயம் அரை வைக்க. உருளைக்கிழங்கு அரை மறைக்க. மீதமுள்ள உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மேல் உருளைக்கிழங்குகளுடன் அடுக்கு.
- மேல் சாஸ் கலவை ஊற்ற. மிளகுத்தூள் கொண்டு மேல் தெளி.
- 1 1/2 மணிநேரத்திற்கு 350 ° F (180 ° C), அல்லது கத்தி எளிதாக உருளைக்கிழங்கின் அடுக்குகளை வெட்டுவதும், டிஷ் மேல் பழுப்பு நிறமாகவும் இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளலாம்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 40 |
| மொத்த கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 164 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 6 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |