ஆப்பிள் இலவங்கப்பட்டை Muffins ஒரு காலை-காலை உணவு அனைத்து உணவு குழுக்கள் இணைத்துக்கொள்ள ஒரு சிறந்த வழி. இந்த muffins சுவையான, பண்ணை புதிய ஆப்பிள்கள், இலவங்கப்பட்டை நிரப்பப்பட்டிருக்கும், மற்றும் ஒரு இனிப்பு படிந்து உறைந்த நிலையில் முதலிடம். அவர்கள் வீழ்ச்சி காலையில் உங்களை நிரப்ப சரியான வழி. பூசணி மசாலா ஒரு கப் கொண்டு இந்த muffins ஜோடி மற்றும் உட்கார்ந்து உங்களை அனுபவிக்க!
அவர்கள் குறைந்த பட்சம் தேவைப்படும் பொருட்கள், இதில் நீங்கள் அநேகமாக கையில் இருப்பதோடு, மிக விரைவாக சூப்பர் கலந்த கலவையாகும். அவர்கள் மாப்பிள் வடிவத்தில் ஆப்பிள் பை வைத்திருப்பது போல! நீங்கள் அவற்றை ஒன்றாக கலக்க வேண்டும், ஒரு சில cupcakes liners, மற்றும் ஒரு muffin பான்!
இந்த கம்பளிப்போர்வை செய்முறையை நிஜெல்லா லாசன் இன் மஃபின் செய்முறையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அவர்கள் செய்தபின் ஈரமான, வெறும் இனிப்பு, மற்றும் சுவையை முழு வெளியே வந்து. புளிப்பு கிரீம் அமைப்பு ஆச்சரியமாக உதவுகிறது. பால் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் பதிலாக நீங்கள் பட்டாம்பூச்சி பயன்படுத்தலாம். புளிப்பு எப்படியாவது அமைப்பு சரியான செய்கிறது!
Muffins உங்கள் நாள் தொடங்க ஒரு அழகான வழி! அவர்கள் போய்ச் சேர எளிதாக இருக்கிறார்கள், குழப்பம் நிறைந்தவர்கள், உங்கள் வீட்டிலுள்ள யாராவது தங்கள் முகத்தில் ஒரு பெரிய புன்னகையுடன் இருப்பார்கள்!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 6 தேக்கரண்டி unsalted வெண்ணெய் (உருகிய)
- 1/2 கப் புளிப்பு கிரீம்
- 3/4 கப் முழு பால்
- 1 பெரிய முட்டை
- 1 1/3 கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
- 2 1/2 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
- 1/4 கப் சர்க்கரை
- 1/4 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
- 2 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை
- 2 நடுத்தர ஆப்பிள்கள் (உரிக்கப்படுதல், சோர்வாக, மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட)
- படிந்து விழுவதற்கு:
- 1 தேக்கரண்டி பால்
- 1/2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
- 1 கப் தூள் சர்க்கரை
அதை எப்படி செய்வது
- காகிதம் பேக்கிங் கப்ஸுடன் ஒரு கம்பளிப்போர்வைத் தட்டவும். 400 எஃப் செய்ய அடுப்பில் Preheat
- வெண்ணெய் கலவை சிறிது சிறிதாக நீ உறிஞ்சியிருக்க வேண்டும். புளிப்பு கிரீம், முழு பால், நறுக்கப்பட்ட ஆப்பிள்கள், இலவங்கப்பட்டை, வெண்ணிலா சாறு, மற்றும் முட்டை ஒரு கப் கோப்பில் சேர்த்து இணைக்கவும். முற்றிலும் இணைந்த வரை பீட்.
- கலவை கிண்ணத்தில் மாவு, பேக்கிங் பவுடர், சர்க்கரை மற்றும் உப்பை சேர்க்கவும். அது இணைக்கப்படும் வரை அசை.
- உலர்ந்த கலவையில் ஈரமான கலவையை மெதுவாக மடித்து வைக்கவும். கலவை மீது மிகவும் கவனமாக இருக்கவும். கிண்ணத்தில் விட்டு வைக்கப்பட்ட உலர்ந்த பொருட்கள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
- ஒரு சிறிய ஐஸ் கிரீம் ஸ்கூப் அல்லது ரப்பர் ஸ்பேட்டூலாவைப் பயன்படுத்தி, மாப்பிள் டின்கள் வரிசையாக காகிதத்தில் போட்டு, 3/4 வழியை நிரப்பவும்.
- சுமார் 20 நிமிடங்கள் அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள், அல்லது ஒரு பல் துலக்குதல் தூய்மையாகும் வரை.
- அவர்கள் பேக்கிங் போது, படிந்து உறைந்த பொருட்கள் சேர்த்து. Muffins குளிர்ந்து ஒரு முறை, படிந்து உறைந்த அவர்களை தூவ மற்றும் சேவை!
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 211 |
| மொத்த கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| கொழுப்பு | 98 மிகி |
| சோடியம் | 259 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 24 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 4 கிராம் |