இந்த சக்திவாய்ந்த பச்சை பானம் ஸ்மீப் செய்முறையை கல்லீரல் சுத்திகரிப்பு கிரீன்களால் நிரம்பியுள்ளது, மேலும் நீங்கள் ஒரு இனிமையான ரஷ்ஷை வழங்க உத்தரவாதம் அளித்து, ஒரு மந்தமான செரிமான அமைப்புக்கு உதவுவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது. வாழைப்பழம் ஒரு சக்திவாய்ந்த பச்சை வாசனையுடன் நன்றாகச் செய்யக்கூடாதவர்களுக்கான ஒரு விருப்பமான கூடுதலாகும், ஏனெனில் அது தீவிரமடைகையில் "மென்மையாகிறது". உன்னுடைய அனைத்து பொருட்களும் கரிமமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்து!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 6 டேன்டேலியன் கிரேன்கள், நறுக்கப்பட்ட (1 கப்)
- 4 காலே இலைகள், நீக்கப்பட்ட மற்றும் வெட்டப்பட்ட தண்டுகள் (சுமார் 2 ½ கப்)
- 1 மேயர் அல்லது கரிம எலுமிச்சை, உரிக்கப்பட்டு 1 "துண்டுகளாக வெட்டப்படுகின்றன
- 1 சிறிய வாழை (விருப்ப) 1 "துண்டுகளாக உரிக்கப்பட்டு உடைந்து
- 1 புஜியின் ஆப்பிள், 1 "துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டது
- 1 தேக்கரண்டி துண்டாக்கப்பட்ட இஞ்சி (விரும்பினால்)
- 2 கப் வடிகட்டப்பட்ட நீர்
அதை எப்படி செய்வது
அனைத்து கலவையும் சேர்த்து, 2 கப் தண்ணீர் சேர்த்து, ஒரு கலப்பையின் குக்கீயுடன் (வீடா-கலவை போன்ற சக்திவாய்ந்த கலப்பான் இந்த பானங்கள்க்கு ஏற்றதாக இருக்கும்). மிகவும் மென்மையான வரை 1-2 நிமிடங்கள் அதிக வேகத்தில் கலக்கவும். ஒரு சுவாரஸ்யமான நிலைத்தன்மையை அடைய விரும்பும் அளவுக்கு தண்ணீர் சேர்க்கவும்.2 பணியாற்றுகிறார்
பதிப்புரிமை 2010 மூலம் ஜென் ஹோய்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 225 |
| மொத்த கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 62 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 57 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 10 கிராம் |
| புரத | 5 கிராம் |