விரைவு மற்றும் எளிதாக சமையல்
ஆமாம், நீங்கள் உண்மையிலேயே 30 நிமிட சாப்பாட்டை செய்யலாம், முதல் கடிவை சாப்பிடுவதற்கு தேவையான பொருட்களை சேகரிக்க வேண்டும். உணவின் முன்கூட்டியே வேலை செய்ய கொஞ்சம் வேலை செய்ய வேண்டும், சமையல் மூலம் படியுங்கள், சமையல் படிகளைத் திட்டமிடுவது, மற்றும் அனைத்து பொருட்களும் உங்கள் சரக்கறை, குளிர்சாதனப்பெட்டி, அல்லது உறைவிப்பான் என்று உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். ஆனால் நீங்கள் சமையல் தொடங்குவதற்குள், இந்த உணவுகள் செய்ய நிறைய இல்லை என்று உறுதி.
எப்போதும் கையில் இந்த சமையல் பொருட்கள் வைத்து, எனவே நீங்கள் ஒரு கணம் அறிவிப்பு ஒரு நல்ல இரவு சமைக்க முடியும்.
எனவே, திட்டமிட சிறிது செய்யுங்கள், விரைவாக சமைக்கிற பொருட்களுக்கான மளிகை கடைக்கு உங்கள் கண்களைத் திறந்து வைத்து, உங்கள் நேரத்தை எடுத்து, உணவு தயாரிக்கும் பணியை அனுபவிக்கவும். ஒரு நிமிடம் 30 நிமிடங்களில் சாப்பிட்டால் கூட, நீங்கள் ஒரு ஸ்டாக்வாட்ச் கிளிக் செய்வது என்று அர்த்தம் இல்லை!
30 நிமிட உணவு
- சூப் மற்றும் சாண்ட்விச் உணவு
நான் பணக்கார, சற்று இனிப்பு சூப் மற்றும் உருகிய, நறுக்கப்பட்ட சீஸ் மற்றும் பெஸ்டோ கொண்டு மிருதுவான சாண்ட்விச்கள் இணைந்து நேசிக்கிறேன். நீங்கள் உங்கள் பல்பொருள் அங்காடியில் தக்காளி பிஸ்கெ சூப் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், ஒரு சாதாரண தக்காளி சூப் ஒரு சாதாரண முடியும் 1/4 கப் கனரக கிரீம் சேர்க்க. - ஸ்கைட்டில் உணவு
உறைந்த முழுமையாக சமைக்கப்பட்ட மீட்பால்ஸ் என் மிக பெரிய 'விரைவு சமையல்' இரகசியங்களை ஒன்றாகும். நீங்கள் உங்கள் சொந்தமாக்கிக் கொள்ளலாம் மற்றும் நீங்கள் உங்கள் பல்பொருள் அங்காடியில் இருந்து ஒரு பையை வாங்க விரும்பவில்லை என்றால், ஒரு வார இறுதி வார இறுதியில் அவற்றை உறைந்து விடுங்கள். இந்த அன்பான 30 நிமிட உணவை ஒரு குளிர் இலையுதிர் இரவுக்கு ஏற்றது. ஏறக்குறைய எந்த வாணலையும் இந்த மெனுவில் செய்வோம். - உடைந்த அல்லது வறுக்கப்பட்ட இறைச்சிகள்
இந்த 30 நிமிட உணவு மிகவும் எளிதானது; கோழிக்குஞ்சுகள் கொதிகலன் அல்லது உங்கள் வெளிப்புறக் கிரில்லின் போது, மீதமுள்ள உணவு முடிக்க நேரம் கிடைக்கும். ஒரு நல்ல மாற்றத்திற்காக கோழிக்கு பதிலாக வேகவைத்த ஸ்டீக்ஸ், பன்றிச் சாப்ஸ் அல்லது டூனா ஸ்டீக்ஸ் மாற்று. அல்லது சால்மன் ஸ்டீக்ஸ் அல்லது இறால் பயன்படுத்தவும். அந்த உணவுகள் கூட சிறிய சமையல் முறைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.
- 30 நிமிட பாஸ்தா உணவு
பாஸ்தா என்பது 30 நிமிடம் சாப்பிடும் போது நான் அடிக்கடி செல்கிறேன். நீங்கள் உங்கள் சொந்த சமையலறை ரிதம் போகிறது முறை, நீங்கள் பாஸ்தா toppings கிட்டத்தட்ட முடிவிலா தேர்வுகள் உள்ளன கண்டுபிடிக்க மற்றும் நீங்கள் உங்கள் தூக்கத்தில் ஒரு உணவு சேகரிக்க முடியும் (ஆனால் இல்லை!). - சூப் மற்றும் சாலட் உணவு
இந்த அற்புதமான இதய சூப் ஒரு மிருதுவான பச்சை சாலட் மற்றும் சில inventive toppings உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து என்று பூர்த்தி. சூப்கள் மற்றும் சாலடுகள் ஒரு உன்னதமான கலவையாகும், மிகவும் திருப்திகரமானவை.