இந்த ருசியான தேன் பட்டைக் கோழி கோழி இறக்கைகள் வறுத்தெடுக்கப்பட்டு பின்னர் சாஸில் சுடப்படுகின்றன. இது ஒரு உண்மையான வெற்றிக்கு உதவுகிறது, அது தயாரிப்பதற்கு மிகவும் எளிது!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 20 கோழி இறக்கைகள், குறிப்புகள் நீக்கப்பட்டன
- 2 கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
- 2 பெரிய முட்டை 1 தேக்கரண்டி தண்ணீர் கலந்து
- 1 பாட்டில்
- பார்பெக்யூ சாஸ்
- 1/4 கப் தேன்
அதை எப்படி செய்வது
- ஆழமான வறுக்கவியலில் சுமார் 350 எ.கா வரை வெப்ப எண்ணெய், அல்லது பல அலைகளைத் தட்டச்சு செய்வதற்கு போதிய எண்ணெயைக் கொண்ட ஆழமான கனரக வால்வு அல்லது டச்சு அடுப்பை பயன்படுத்தவும்.
- கோழி இறக்கைகள் மற்றும் உலர் உலர்.
- துடைப்பம் ஒன்றாக முட்டைகள் மற்றும் தண்ணீர். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
- பார்பிக்யூ சாஸ் மற்றும் தேனை ஒன்றாக கலந்து. நீங்கள் விரும்பியபடி சாஸ் தயாரிக்கவும்.
- ஒரு உணவு சேமிப்பு பையில் மாவு போட்டு, சிறிது கோட் அதை இறக்கைகள் குலுக்கி.
- முட்டை கழுவலில் இறக்கைகள் உருட்டவும், பின் அவற்றை மீண்டும் பையில் தொட்டால். BBQ சாஸ் மீது தொங்குவதற்கு ஏதேனும் ஒன்று இருப்பதால் மாவு ஒரு மிக பெரிய பூச்சு வேண்டும். தேவையான அளவு மாவு மற்றும் முட்டைகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் 2 முதல் 3 முறை குலுக்கல் மற்றும் குலுக்க வேண்டும்.
- அவர்கள் பொன்னிற பழுப்பு மற்றும் மென்மையாக இருக்கும் வரை தொகுப்புகளில் உள்ள இறக்கைகளை வறுக்கவும். நீங்கள் அவற்றை பேக்கிங் செய்ய வேண்டும், அதனால் இறக்கைகள் முழுமையாக சமைக்கப்படுவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். காகித துண்டுகள் மீது கோழி இறக்கைகள் வடிகால்.
- 325 எஃப் செய்ய முன் அடுப்பில்
- கோழி துண்டுகள் பழுப்பு மற்றும் வடிகட்டிய பின், ஒவ்வொரு துண்டு பிபிசி சாஸ் மற்றும் தேன் கலவையை மற்றும் குக்கீ தாள்கள் மீது இடம் முக்குவதில்லை. துண்டுகள் ஒருவருக்கொருவர் தொடாதே என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.
- 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும், அல்லது அவர்கள் இனிமேல் பளபளப்பாகவும், கோழி சோதனையிலும் (கத்தியைக் கொண்டு சுத்தமாக சாப்பிடும் பழச்சாறுகள்) தோற்றமளிக்கும் வரை. பேக்கிங் ஒரு பிட் அவுட் பூச்சு துடைக்கிறது மற்றும் அது விழுந்து இல்லை அதனால் பூச்சு அமைக்கிறது.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 4164 |
| மொத்த கொழுப்பு | 236 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 66 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 94 கிராம் |
| கொழுப்பு | 1,404 மிகி |
| சோடியம் | 2,050 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 42 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 439 கிராம் |