ஒரு புதிய எலுமிச்சை சுவை கொண்ட, பணக்கார, கிரீம் மற்றும் குளிர், இந்த இனிப்பு கோடைக்கான சரியான இல்லை சமையல்காரர் இனிப்பு உள்ளது. தொடக்கத்தில் இருந்து முடிக்க, செய்முறையை தயாரிக்கவும், 3 பொருட்கள் மட்டுமே பயன்படுத்துவதற்கு 10 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக எடுக்கும். 1 மணி நேரம் சில்லி மற்றும் சேவை செய்!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 6 அவுன்ஸ் (177 மில்லிலிட்டர்) சுத்திகரிக்கப்பட்ட பால் மாவு
- 6 அவுன்ஸ் (177 மில்லிலிட்டர்) புதிய எலுமிச்சை சாறு
- 2 முதல் 3 அவுன்ஸ் கொள்கலன்கள் (340-510 மில்லிலைட்டர்)
- வெற்று தயிர்
அதை எப்படி செய்வது
- அறை வெப்பநிலையில் கொண்டு வர 10 நிமிடங்களுக்கு கவுண்டரில் தயிர் செய்.
- ஆவியாக்கப்பட்ட பால் ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் அல்லது கலப்பையில் ஊற்றவும். அடுக்கப்பட்ட பாலுடன் புதிய எலுமிச்சை பழச்சாற்றைச் சேர்த்து, ஒரு கலவை கலப்பான் அல்லது தரமான கலப்பான் பயன்படுத்தி நன்கு கலக்கவும்.
- பால் எலுமிச்சை பழச்சாறு கலவையில் 6 அவுன்ஸ் தயிர் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- தயிர் 6 அவுன்ஸ் சேர்க்கவும், கலவை தொடர்ந்து. கலவை தடித்த மற்றும் கிரீமி இருக்கும். (ஒரு மெல்லிய கிரீம் செய்ய, மற்றொரு 6 அவுன்ஸ் தயிர் சேர்க்கவும்.)
- எலுமிச்சை சாற்றை இறுக்கமாக மூடி, குறைந்தபட்சம் 1 மணிநேரத்திற்கு குளிர்ந்திருக்கும். சேவை செய்ய தயாராக இருக்கும் போது, ஸ்பூன் நான்கு தனிப்பட்ட கிண்ணங்கள்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 227 |
| மொத்த கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 31 மி.கி. |
| சோடியம் | 114 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 33 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 8 கிராம் |