இந்த சுவையான இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு casserole உள்ள கிரீம் சற்றே சந்திக்கிறது. மற்றும் உறைந்த முன் வெட்டு இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு தயார் இந்த செய்முறையை எளிதாக செய்ய. இந்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு casserole ஒரு பெரிய ஈஸ்டர் அல்லது நன்றி பக்க டிஷ் செய்கிறது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 24 அவுன்ஸ் முன் வெட்டு உறைந்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு (Ore-Ida Steam n 'Mash போன்றவை)
- 1/3 கப் பால்
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1/2 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
- 1/2 தேக்கரண்டி. உப்பு
- ஸ்ட்ரொசல் டாப்ஸிங்:
- 3/4 கப் நறுக்கப்பட்ட pecans
- 3/4 கப் உறுதியாக நிரம்பிய ஒளி பழுப்பு சர்க்கரை
- 1/4 கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் உருகிய
அதை எப்படி செய்வது
- Preheat அடுப்பில் 375 டிகிரி F. சமையல் ஸ்ப்ரே ஒரு 1-குவார்ட்ஸ் Casserole டிஷ் ஸ்ப்ரே.
- தொகுப்பு திசைகளில் படி நுண்ணலை நீராவி உருளைக்கிழங்கு.
- கலவை கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். பால், வெண்ணெய், பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். மெஷ் வரை மென்மையான. தயாரிக்கப்பட்ட உணவுக்கு ஊற்றவும்.
- பொருட்கள் சேர்த்து ஒன்றாக கலந்து. இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மீது தெளிக்கவும். 25 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள, தட்டையான வரை browned மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மூலம் வெப்பம்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 258 |
| மொத்த கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| கொழுப்பு | 12 மிகி |
| சோடியம் | 251 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 40 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 3 கிராம் |