வேகவைத்த Cheddar சீஸ் மற்றும் பூண்டு Grits

உருளைக்கிழங்கு, அரிசி, அல்லது பாஸ்தாவிற்கு ஒரு சுவையான மாற்றாக வேகவைத்த சீஸ் வெட்டப்படுகின்றன, அல்லது ஒரு சிறப்பு புருன்சிற்காகவோ அல்லது காலை உணவுக்காகவோ அவற்றை பரிமாறவும். இந்த casserole விரைவாக சமையல் polenta செய்ய முடியும்.

பாரமெஸன் சீஸ் முதன்மையாக அல்லது இல்லாமல் இந்த கட்டிகளை செய்ய, மற்றும் கூர்மையான cheddar சீஸ் இடத்தில் லேசான Cheddar பயன்படுத்த தயங்க. மிளகாய் இலைகளுக்கு, சில துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட மிளகாய் சேர்க்க அல்லது மிளகு ஜேக் சீஸ் கலவை பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் சீஸ் மற்றும் வெண்ணெய் சேர்த்து பின்னர் முட்டைகளை சேர்க்கும் முன் பதப்படுத்தி ஐந்து grits ருசி. தேவைப்பட்டால், மேலும் பூண்டு அல்லது உப்பு சேர்க்கவும்.

மேலும் காண்க
Grits, சாஸேஜ் மற்றும் முட்டைகளுடன் காலை சிற்றுண்டி
போலந்தா அல்லது கிரைட்டுகளுடன் தென் ஸ்பூன் பெட்ரெட்

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 கப் விரைவு grits
• கோழி குழம்பு, 3 கப், குறைந்த சோடியம்
• 1/8 தேக்கரண்டி புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு
• சிறுகோடு உப்பு
• 1/4 தேக்கரண்டி பூண்டு பொடி
• 1/4 கப் பால் அல்லது அரை அரை
• 2 பெரிய முட்டை, சிறிது தாக்கப்பட்டார்
• 12 அவுன்ஸ் கூர்மையான cheddar சீஸ் (3 கப்)
• 1/4 கப் புதிய துண்டாக்கப்பட்ட Parmesan சீஸ், விருப்ப
• 3 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்

அதை எப்படி செய்வது

1. மிளகு, உப்பு மற்றும் பூண்டு பொடி சேர்த்து தண்ணீருக்கு பதிலாக கோழி குழம்பு பயன்படுத்தி, பேக்கேஜ் திசைகளின்படி grits சமைக்கவும்.
2. இதற்கிடையில், ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், துண்டிக்கவும் முட்டை மற்றும் பால் அல்லது அரை-அரை.
3. அடுப்பில் 350 எஃப் வரை அடுக்கி வைக்கவும். 2 1/2-quart casserole dish.
4. இட்லி தடிமனாக இருக்கும்போது, ​​வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும், கரடி சாஸ் மற்றும் வெண்ணெய் அசைவூட்டவும்; நன்றாக கலக்கவும். தேவைப்பட்டால், பருவமழை சுவை மற்றும் சரிசெய்யவும்.

1. நன்கு கலக்கப்பட்ட வரை முட்டை கலவையில் குழப்பு.
2. தயாரிக்கப்பட்ட casserole, Parmesan சீஸ் கொண்டு மேல், பயன்படுத்தினால், மற்றும் சுமார் 40 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள, அல்லது அமைக்க வரை ஊற்ற.
3. பாலாடைக்கட்டி

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	667
மொத்த கொழுப்பு	53 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	29 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	15 கிராம்
கொழுப்பு	293 மிகி
சோடியம்	1,312 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	11 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	0 கிராம்
புரத	37 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)