இது ஒரு அற்புதமான சுவை-ஊசி எளிய சிபூப் ஆகும் , மேலும் வெண்ணிலா மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றை குடிக்கக் குடிக்காத நட்டி மார்ட்டினியைப் போன்ற எளிமையான சருமத்திற்கு அழைப்பு விடுக்கும் காக்டெயில்களுக்கு இது சேர்க்கப்படும். இது குளிரூட்டப்பட்ட ஒரு வாரம் வரை சேமித்து வைக்கும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 8 அவுன்ஸ் சர்க்கரை
- 8 அவுன்ஸ் தண்ணீர்
- 1/4 கப்
- இஞ்சி (புதியது மற்றும் வெட்டப்பட்டது)
- 2
- வெண்ணிலா பீன்ஸ் (பிளவு மற்றும் ஸ்கிராப் செய்யப்பட்டவை)
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு சிஸ்பன் உள்ள அனைத்து பொருட்கள் சேர்த்து ஒரு நிமிடம் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு.
- வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி 20 நிமிடங்களுக்கு செங்குத்தானதாக இருக்க வேண்டும்.
- வெண்ணிலா பீன் காய்கள்கள் மற்றும் இஞ்சி மற்றும் குளிர் தேங்காய்களை அவுட் வடி.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 141 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 4 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 30 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 5 கிராம் |
| புரத | 5 கிராம் |