வறுத்த தேன்

இந்த வாட்டு பழம் செய்முறையை நீங்கள் விரும்பினால் எந்த இனிப்பு மாற்றலாம். ஒரு சன்டே அல்லது துண்டுகளை தயாரிப்பதற்கு ஐஸ் கிரீம் மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட குக்கீகளை நீங்கள் சேர்க்கலாம், மேலும் ஒரு இனிப்புப் பீஸ்ஸா செய்ய சுட்டுக்கொள்ளப்பட்ட சர்க்கரை குக்கீ மாவை மேல் வைக்கவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 2 நடுத்தர நடுக்கங்கள் , பாதிப்படைந்தன மற்றும் குழப்பம் அடைந்தன
• 2 தேக்கரண்டி / 30 மிலி தேன்
• 1 தேக்கரண்டி / 15 மில்லி வெண்ணெய் அல்லது வெண்ணெய், உருகிய
• 1/2 டீஸ்பூன் / 2.5 மிலி ஜாதிக்காய்
• 1/2 தேக்கரண்டி / 2.5 மிலி இலவங்கப்பட்டை

அதை எப்படி செய்வது

ஒரு நடுத்தர வெப்பநிலைக்கு முன் கிரில் வெண்ணெய் அல்லது வெண்ணெயை கொண்டு nectarines தூரிகை. 5-6 நிமிடங்கள் வெளிப்படையாக அரைத்தபடி, அரைப்புள்ளி வைக்கவும், அரைத்து, கிரில் மீது சமைக்கவும். சமையல் செயல்முறை போது தேன் கொண்டு துலக்க. கிரில்லை அகற்றவும் மற்றும் குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஜாதிக்காய் (அல்லது ஐஸ்கிரீம் ஒரு ஸ்கூப்) கொண்டு தெளிக்கப்படுகின்றன பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	71
மொத்த கொழுப்பு	2 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	1 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	23 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	14 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	1 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)