இந்த பஃப்பலோ விங்ஸ் கோழி ஈரப்பதத்தை வைத்திருக்கும் ஒரு இனிமையான, சுவையான சுவையுடன் marinated மற்றும் ஒரு அற்புதமான சுவையை கொடுக்கிறது. ஹீட்டிற்கு ஹெபனெரோ மிளகாய் மூலம் வழங்கப்படுகிறது, அது போது கவனமாக தேவைப்படுகிறது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 24 கோழி இறக்கைகள்
- 1 கப் (240 மிலி) அன்னாசி பழச்சாறு
- 2 தேக்கரண்டி (30 மிலி)
- பளபளப்பான வினிகர்
- 2 தேக்கரண்டி (30 மிலி)
- பழுப்பு சர்க்கரை
- 4 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
- 1
- habanero chili , துண்டுகளாக்கப்பட்ட (இதை செய்யும் போது சமையலறை கையுறைகள் அணிய)
- 1/2 தேக்கரண்டி (2.5 மி.லி) நிலத்தடி மசாலா
- உப்பு மற்றும் மிளகு சுவை
அதை எப்படி செய்வது
- முன் கிரில். ஒரு சிறிய நீண்ட கூந்தல் உள்ள அனைத்து பொருட்கள் (கோழி இறக்கைகள் தவிர) இணைக்க மற்றும் 2 நிமிடங்கள் கொதிக்க விட. வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும், ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் ஊற்றவும், குளிர்ச்சியுங்கள்.
- இறைச்சிக்கு கோழி இறக்கைகளைச் சேர்த்து, 2 மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேலாக குளிர்சாதன பெட்டியில் கழுவுங்கள்.
- 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் நடுத்தர வெப்பத்தில் அல்லது சமைத்த வரை உறைபனி. செலரி மற்றும் கேரட் குச்சிகளை கொண்டு கோழி இறக்கைகள் பரிமாறவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 4834 |
| மொத்த கொழுப்பு | 280 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 78 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 112 கிராம் |
| கொழுப்பு | 1,674 மிகி |
| சோடியம் | 1,648 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 17 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 526 கிராம் |