இந்த குறைந்த கலோரி வேகவைத்த ஆப்பிள் மிருதுவான உள்ள புளிப்பு பாட்டி ஸ்மித் ஆப்பிள்கள் தட்டையான இனிப்பு crumb மற்றும் கிரீம் உறைந்த வெண்ணிலா தயிர் மூலம் நன்றாக பூர்த்தி.
ஆப்பிள் மிருதுவான பாட்டி ஸ்மித் பல்வேறு இந்த செய்முறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை சமையல் சமயத்தில் நன்கு பராமரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் அவற்றின் tartness இந்த உன்னதமான இனிப்பு மற்ற சூப்பர் இனிப்பு பொருட்கள் ஒரு நல்ல படலம் உள்ளது.
நீங்கள் பாட்டி ஸ்மித் கிடைக்கவில்லை என்றால், இந்த செய்முறையை நன்கு பராமரிக்கக்கூடிய வேறு மாற்று வழிமுறைகளில் ஹனிசிஸ்ப், இனிப்பு மற்றும் பனிக்கட்டி பிங்க் லேடி ஆப்பிள் அல்லது ஜானாகோட் ஆப்பிள் ஆகியவை அடங்கும். உங்களுக்கு சிறந்த வேலை எது என்பதைப் பார்க்க சில வகையான ஆப்பிள்களை முயற்சி செய்.
இந்த ஆப்பிள் மிருதுவானது ஆப்பிள்களின் உச்சநிலையில் இருக்கும்போது, ஒரு சிறந்த வீழ்ச்சி சிகிச்சையை வழங்குகிறது, மேலும் அவை அவற்றின் freshest. குளிர் மற்றும் கிரீம் வெண்ணிலா உறைந்த தயிர் ஒரு பிட் அடித்தளமாக அடுப்பில் இருந்து அதை நீக்கி பிறகு உடனடியாக ஆப்பிள் மிருதுவான சேவை சரியான இருக்க வேண்டும் மாறாக சரியான அளவு.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- ஆப்பிள்கள்:
- 4 கப் (3 முதல் 4 நடுத்தர) உரிக்கப்பட்டு, சலித்து, வெட்டப்பட்டது பாட்டி ஸ்மித் ஆப்பிள்கள் 1 / 8- 1/4-inch thick
- கிறிஸ்பப் டப்பிங்:
- 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
- 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- 3/4 கப் உருளை ஓட்ஸ்
- 1/4 கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
- 2 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் உருகிய
- 1 டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை
- 1/4 டீஸ்பூன் உப்பு
- சேவை செய்வதற்காக:
- 1 கப் குறைந்த கொழுப்பு உறைந்த வெண்ணிலா தயிர்
அதை எப்படி செய்வது
- சமையல் எஃகுடன் 11 எப் -7 அங்குல பேக்கிங் டிஷ் 350 அவுன்ஸ் கோட் அடுப்பில் சூடேற்றவும்.
- தயாராக பேக்கிங் டிஷ் கீழே சமமாக ஆப்பிள்கள் வைக்கவும்.
- ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் கலவைச் சர்க்கரை, எலுமிச்சை சாறு, ஓட்ஸ், மாவு, பழுப்பு சர்க்கரை, உருகிய வெண்ணெய், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் உப்பு கலந்த கலவை போன்று உப்பு சேர்க்கும் வரை,
- ஆப்பிள் மீது சமமாக தட்டிக்கொண்டே தெளிக்கவும்.
- மிருதுவான 30 நிமிடங்கள் அல்லது மிருதுவான பழுப்பு நிறமாக மாறும் வரை, ஒரு மெல்லிய கத்தி முனையுடன் துண்டிக்கப்படும் போது ஆப்பிள் மென்மையாக இருக்கும்.
- அடுப்பில் இருந்து மிருதுவானை அகற்றவும், பேக்கிங் டிஷ் வெளியேற்ற எளிதாகும் வரை சுமார் 5 நிமிடங்கள் அதை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
- உறைந்த வெண்ணிலா தயிர் சுமார் 2 தேக்கரண்டி சேர்த்து ஒவ்வொரு ஆப்பிள் மிருதுவான மேல் மற்றும் உடனடியாக சேவை.
சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்: (உறைந்த தயிர் 2 தேக்கரண்டி கொண்ட 1/2 கப் ஆப்பிள் மிருதுவானது) 190 கலோரிகள்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 205 |
| மொத்த கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 12 மிகி |
| சோடியம் | 193 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 33 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 4 கிராம் |
| புரத | 5 கிராம் |