சாங்க்ரியா பாரம்பரியமாக சிவப்பு ஒயின், கலவை, ஓட்கா அல்லது மதுபானம் கலந்த கலவைடன் தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பழம் குளிர்ந்த மற்றும் / அல்லது பனிக்குழாய் சேவை செய்கிறது. இது ஓரினச்சேர்க்கை ஒரு நியாயமான அளவு வலுவூட்டப்பட்ட பழம் மது. ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்: இங்கே, நாம் அந்த அடிப்படை கருத்து எடுத்து வசந்த காலத்தில் அதை உயர்த்தி, அனைவருக்கும் பிடித்த வசந்த பழம் மந்திரம் உயர்த்தி.
உலர் ரோஸ் ஒயின் ஒளிரும் இங்கே, நீங்கள் பழம் அல்லது இனிப்பு ஒயின்கள் விரும்பினால், முன்னோக்கி சென்று, நீங்கள் விரும்பும் எந்த மதுவை பயன்படுத்தவும், மற்றும் வெள்ளை மது செய்முறையை செய்தபின், மற்றும் கூட சிவப்பு ஒயின் வேலை என்று தெரியும், ஒரு டாட் கனமான மற்றும் ஒரு ஸ்ட்ராபெர்ரி மலர் வாசனை முகமூடி போக்கை போக்கு, ஒரு நல்ல தேர்வு ஆகும். நீங்கள் ஒரு கட்சிக்காக இதனைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் பெரிய மற்றும் பெரிய தொகுதிகளை மட்டுமே உருவாக்க முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் - உங்களிடம் உள்ள ஒரு கொள்கலன் எவ்வளவு பெரியது, எத்தனை பேர் நீங்கள் அழைக்கப்பட்டீர்கள் என்பதே.
அது ஒரு தாவர பூங்கொத்து வாசனையுடன் சுவைத்திருப்பதால், இங்கே ஜின் ஒரு நல்ல மலர் குறிப்பு சேர்க்கிறது என்பதை கவனிக்கவும், ஆனால் நிறைய மக்கள் ஜின் குறிப்பிட்ட சுவையை அனுபவிக்கவில்லை, இது ஓட்கா விருப்பம் ஏன் உள்ளது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பாட்டில் / 750-மில்லி உலர்ந்த ரோஸ் ஒயின்
- 1 பைண்ட் புதியது
- ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் (பழுத்த)
- 1 எலுமிச்சை (நீங்கள் ஒரு இருந்தால் மேயர் எலுமிச்சை)
- விருப்ப: 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
- 1/4 கப் ஜின் (அல்லது ஓட்கா)
அதை எப்படி செய்வது
- மதுவை ஒரு பெரிய குடம் அல்லது முட்டாள் குடுவையில் வை.
- ஹால் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் (பச்சை நிற இலைகளை நீக்கி, பச்சை நிற இலைகளை நீக்கிவிட்டு, இங்கே விவரங்களைப் பார்க்கவும் ) கத்தியைப் பயன்படுத்தவும். அழகுபடுத்த பயன்படுத்த சிறிய ஒதுக்கி சிறிய ஒரு சில அமைக்க. காலாண்டு அல்லது வெட்டப்பட்ட ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை வெட்டவும், அவற்றை மது சேர்க்கவும்.
- எலுமிச்சை இருந்து அனுபவம் பல பரந்த swathes துண்டிக்க ஒரு கூர்மையான paring கத்தி பயன்படுத்தவும் (அனுபவம் அது இன்னும் இணைக்கப்பட்ட கீழே உள்ளது என்று கசப்பான வெள்ளை pith இல்லாமல், எலுமிச்சை தலாம் மிகவும் வெளிப்புற மஞ்சள் பகுதியாக உள்ளது). எலுமிச்சை துண்டுகளை துண்டுகளாக வெட்டி, அவற்றை மதுபானம் சேர்க்கவும்.
- நீங்கள் விரும்பினால், சர்க்கரை அசை. அதை மகிழ்ச்சியுடன் சுவைக்க வேண்டும்.
- ஜின் அல்லது ஓட்காவில் அசை.
- குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக இரவு மற்றும் இரவு வரை மூடி விடுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால், என, சேவை. நீங்கள் ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் எலுமிச்சை துண்டுகள் வெளியே மீன் பிடிக்க வேண்டும், அவர்களுக்கு சாப்பிட வேண்டும் அந்த பக்கத்தில் அவர்களுக்கு வழங்கி. நீங்கள் நடவடிக்கைகளை மெதுவாக செய்ய விரும்பினால், சில செட்ஸெர்ஸர் தண்ணீரை அல்லது கலவையற்ற கலந்த கலவையை தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 121 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 5 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 10 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |