இந்த இதயமான ஹஷ் பழுப்பு ரொட்டி சுடுவது மெதுவாக குக்கரில் தயாரிக்கவும் சமைக்கவும் எளிதானது. இந்த ஹாம் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு casserole ஐ ஒரு எளிய வார இரவு உணவுக்காக முயற்சி செய்யுங்கள், அல்லது வீட்டில் பிஸ்கட்ஸுடன் இணைந்து சாப்பிடுங்கள்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 32 அவுன்ஸ் தெற்கு பாணி உறைந்த ஹஷ் பழுப்பு உருளைக்கிழங்கு, thawed
- 1 முடியும் (சுமார் 10 1/2 அவுன்ஸ்) கெட்டெர் சீஸ் பாலாடை சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது
- 1 முடியும் (சுமார் 1/2 அவுன்ஸ்) செலரி சூப் கலந்த கிரீம், undiluted
- 8 அவுன்ஸ் ஒளி புளிப்பு கிரீம்
- 1 கொத்து (சுமார் 8) பச்சை வெங்காயம், சுறுக்கமான மற்றும் மெல்லிய வெட்டப்பட்டது
- 1 ஜாடி (2 அவுன்ஸ்) துண்டுகளாக்கப்பட்ட pimiento, வடிகட்டிய
- 8 முதல் 12 அவுன்ஸ் சமைத்த ஹாம், துண்டுகளாக்கப்பட்ட
- 1 டீஸ்பூன் கிரியோல் அல்லது
- காஜூன் பாணியை உண்பது
- 1/4 டீஸ்பூன் தரையில் கருப்பு மிளகு
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் உருகிய
அதை எப்படி செய்வது
- மெதுவாக குக்கரில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றிணைத்தல்; கலக்க மெதுவாக அசை.
- 5 முதல் 6 மணி நேரம் மூடி, சமைக்கவும்.
8 பணியாற்றுகிறார்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 685 |
| மொத்த கொழுப்பு | 40 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 16 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| கொழுப்பு | 97 மி.கி. |
| சோடியம் | 873 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 61 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 4 கிராம் |
| புரத | 22 கிராம் |