நீங்கள் உங்கள் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சாறு அல்லது சிறிது இனிப்பு மற்றும் மசாலா பிடிக்கும்? இந்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு உப்பு மற்றும் மிளகாய் அல்லது இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சர்க்கரை கொண்டு சுடப்படும். ரெசிபி வழிமுறைகளுக்கு கீழே உள்ள கருத்துக்களைத் தொடர்ந்து பார்க்கவும்.
அவர்கள் ஒரே மாலையை சுட வேண்டும் என்று அளவுக்கு சீருடைகள் என்று இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கண்டுபிடிக்க முயற்சி. தோல் எந்த சுருக்கங்கள் கொண்ட உறுதியான மற்றும் மென்மையான இருக்க வேண்டும். ஒரு குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சேமிக்க.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 நடுத்தர இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு (அளவு சீருடையில்)
- 2 கப் தாவர எண்ணெய் (அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்)
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் (அல்லது ருசி)
- உப்பு மற்றும் புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு (சுவைக்கு)
- விருப்பம்: சிவப்பு அல்லது இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை *
அதை எப்படி செய்வது
- 425 F (220 C / Gas 7) க்கு அடுப்பை வெப்பப்படுத்தவும்.
- அடுப்பு ரேக் மீது படலம் ஒரு தாள் வைக்க அல்லது தாளில் ஒரு பேக்கிங் பான் வரி.
- முற்றிலும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு துடைக்க மற்றும் ஒவ்வொரு உருளைக்கிழங்கு மீது தாவர எண்ணெய் தேய்க்க. ஒரு முட்கரண்டி பல இடங்களில் ப்ரிக்.
- சுமார் 45 நிமிடங்கள் preheated அடுப்பில் படலம் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர உருளைக்கிழங்கு ஏற்பாடு, அல்லது அவர்கள் முள் டெண்டர் வரை.
- ஒவ்வொரு வேகவைத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கின் மையத்தில் 1 1/2-அங்குல "எக்ஸ்" ஐ வெட்டுங்கள். பானை வைத்திருப்போருடன் ஒரு உருளைக்கிழங்கு வைத்திருங்கள், வெட்டுக்களால் "வெடிப்புகள்" பூர்த்திசெய்யும் வரை மேல்நோக்கி அழுத்தவும். மாற்றாக, வேகவைத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு அரை நீளமாக அரைக்க வேண்டும்.
- உப்பு மற்றும் மிளகு அல்லது மிளகுத்தூள் அல்லது இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சர்க்கரை கலவையுடன் வெண்ணெய் சேர்த்து தெளிக்கவும்.
* இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை - ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் 2 தேக்கரண்டி துருவல் சர்க்கரை 1/2 டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து இணைக்கவும். நன்றாக கலக்கவும்.
குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்
- துண்டாக்கப்பட்ட சுவிஸ் சீஸ் மற்றும் சமைக்கப்பட்ட பன்றி இறைச்சி கொண்டு முடிக்கப்பட்ட இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மேல். ஒரு படலம்-பூசப்பட்ட பேக்கிங் தாள் மீது அவற்றை வைத்து, பாலாடைக்கட்டி வைக்கவும்.
- இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை கொண்டு இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு தெளி மற்றும் ஒவ்வொரு ஒரு சில மினியேச்சர் சதுப்பு நிலம் வைத்து. ஒரு படலம்-வரிசையாக பேக்கிங் தாளில் வைக்கவும், சில நிமிடங்களுக்கு அவற்றை பிரவுர்ரிக்கு கீழ் வைக்கவும்.
- இலவங்கப்பட்டை மேப்பிள் அல்லது தேன் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு - தேக்கரண்டி சர்க்கரை, தேக்கரண்டி அல்லது மாப்பிள் சிரப் அல்லது தேன் இரண்டையுடனான சிறிது வெண்ணெய் சர்க்கரை உருளைக்கிழங்கு தெளித்த பிறகு.
நீ கூட விரும்பலாம்
எளிதாக மேப்பிள் மாஷ்ஹட் இனிப்பு உருளைக்கிழங்குகள்
எங்கள் மிகவும் கோரியது இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு Casserole
பேஸ்ட் பேகன்களுடன் எளிய கேண்டிட் ஸ்வீட் உருளைக்கிழங்குகள்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 1074 |
| மொத்த கொழுப்பு | 116 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 81 கிராம் |
| கொழுப்பு | 15 மிகி |
| சோடியம் | 95 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 11 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |