பன்றி இறைச்சி மற்றும் தொத்திறைச்சி அல்லது பாசிக்கான இந்த பசிக்கும் செய்முறையை அடுப்பில் சமைக்க முடியும் மற்றும் பின்னர் கட்சிகள் ஒரு மெதுவான குக்கர் உள்ள சூடாக வைத்து ஒரு அமெரிக்க சமையல் செய்முறையாக உள்ளது ( BOH- chek ee kyehw-bah-sehn zah-KOHN- ஸ்கா) பட்லக்ஸ், மற்றும் டெயில்கேட்ஸ்.
மகசூல்: பேகன் மற்றும் சாஸேஜின் 12 பசியைப் பற்றி
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பவுண்டு kiełbasa (புகைபிடித்த, 1 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டி)
- 1 பவுண்டு பன்றி இறைச்சி (அரை அல்லது மூன்றில் வெட்டப்பட்ட துண்டுகள்)
- 1 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
அதை எப்படி செய்வது
- 350 டிகிரி வெப்ப அடுப்பு. கீல்பாஸ்ஸைச் சுற்றிலும் பன்றி இறைச்சி வெட்டவும், பல் துலக்குடன் பாதுகாக்கவும்.
- பன்றி இறைச்சி துடைப்பங்களைப் பிடுங்குவதற்காக படலத்துடன் சேர்த்துக் கொண்டிருக்கும் ஒரு குமிழி தாள் மீது ஒரு கிட் அல்லது ரேக் வைக்கவும்.
- ரேக் மீது பன்றி இறைச்சி சுற்றப்பட்ட sausages வைக்கவும். 25-30 நிமிடங்கள் பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர கொண்டு தூவி. நீங்கள் குறைவாக அமைந்த மெதுவாக குக்கரில் இந்த சூடாக வைத்துக்கொள்ளலாம்.
- குறிப்பு: இரவு நேரத்திற்கு முன்பே கூட்டிச் சேர்ப்பதற்கு முன்பாக சுடப்பட்டிருக்கலாம்.
குறிப்பு: விஷயங்களை எளிதாக செய்ய, நீங்கள் 24 அவுன்ஸ் முள்ளம்பன்றிய தேன் தேன் கடுகு பயன்படுத்தலாம்.
மூல: Valparaiso தெரேசா குலாசா குழந்தை ஒரு செய்முறையை இருந்து மாற்றியமைக்கப்பட்ட, இந்திய.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 393 |
| மொத்த கொழுப்பு | 26 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| கொழுப்பு | 69 மி.கி. |
| சோடியம் | 1,034 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 20 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 19 கிராம் |