இந்த போலிஷ் காலை சிற்றுண்டி செய்முறையை ஒரு டிஷ் என் busia ஒரு புறப்படும் மற்றும் அவர்கள் எஞ்சியிருக்கும் kluski போது அம்மா செய்யும். அவர்கள் வெண்ணெய் நிறைய அவர்களை வறுக்கவும் என்று, சில முட்டை மீது போராட்டம் மற்றும் கருப்பு மிளகு ஒரு ஆரோக்கியமான தூவ. காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவு, அல்லது எந்த நேரத்திலும் இறைச்சி சாப்பிடுவது என்பது இல்லை.
நான் அதை மிளகுத்தூள், வெங்காயம், தொத்திறைச்சி மற்றும் சீஸ் ஒரு பிட் மேம்படுத்தப்பட்டது. சில நேரங்களில் நான் kluski ஐந்து எஞ்சியிருக்கும் உருளைக்கிழங்கு பதிலாக.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பெரிய வெங்காயம் (வெட்டப்பட்டது)
- 1 பவுண்டு புதிய போலிஷ் வெள்ளை தொத்திறைச்சி (அல்லது புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி)
- 1 மணி மிளகு (சிவப்பு, வெட்டப்பட்டது)
- 1 மணி மிளகு (பச்சை, பருப்பு)
- 2 கப் கிலுஸ்கி (எஞ்சியுள்ள, அல்லது 2 பெரிய சமைத்த உருளைக்கிழங்கு, வெட்டப்பட்டது)
- 6 பெரிய முட்டை (அடித்தது)
- உப்பு மற்றும் மிளகு சுவை
- 1/2 கப் பாலாடைக்கட்டி (வெட்டப்பட்ட அல்லது புரூனோன்)
அதை எப்படி செய்வது
- 350 டிகிரி வெப்ப அடுப்பு. புதிய போலிஷ் தொத்திறைச்சி பயன்படுத்தி, ஒரு பெரிய நடிகர்-இரும்பு அல்லது ovenproof வாணலி உள்ள casings மற்றும் இடத்தில் இருந்து இறைச்சி நீக்க. வெங்காயம் மற்றும் மிளகுத்தூள் சேர்த்து, சமைத்த நன்கு சமைக்கப்படும் வரை, சமைக்க வேண்டும்.
- குறிப்பு: வெங்காயம், மிளகுத்தூள் மற்றும் 1/4 கப் தண்ணீர் மற்றும் நீராவி சேர்த்து 1/4-அங்குல-தடிமனான துண்டுகளாக வெட்டவும், காய்கறிகள் சமைக்கும் வரை, மூடப்பட்டிருந்தால், புகைபிடித்த தொத்தியைப் பயன்படுத்தினால். கவர் நீக்கி எந்த திரட்டப்பட்ட நீர் ஆவியாகும். 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் சேர்க்கவும் மற்றும் செய்முறையை தொடரவும்.
- Kluski அல்லது உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வெப்பம் மூலம் சேர்க்கவும். உங்கள் சுவைக்கு முட்டைகளைச் செய்வதற்குமுன் தொடர்ந்து முட்டைகளை அள்ளி, முறுக்கி விடவும். பதப்படுத்தி சரிசெய்தல். மேலே உள்ள சீஸ் தெளிக்கவும், முற்றிலும் மேற்பரப்பு உள்ளடக்கியது, மற்றும் சீஸ் உறைபனியில் உறைந்திருக்கும் வரை அடுப்பில் வைக்கவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 326 |
| மொத்த கொழுப்பு | 21 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| கொழுப்பு | 197 மிகி |
| சோடியம் | 670 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 16 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 18 கிராம் |