உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1/2 கப் எண்ணெய் எண்ணெய் (அல்லது 1/2 கப் குச்சியால் மென்மையாக, மென்மையாக)
- 1 கப் சர்க்கரை
- 2 முட்டை
- 1 கப் மாவு
- 1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் பவுடர்
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1 பண்ட் அவுரிநெல்லிகள் (அல்லது 12 பிளம்ஸ், பாதிப்படைந்த அல்லது 12 ஆப்ரிகாட்கள், பாதியாக அல்லது 3 முதல் 4 ஆப்பிள்கள், வெட்டப்படுகின்றன அல்லது 3 முதல் 4 பீச், வெட்டப்படுகின்றன அல்லது இந்த பழங்களின் கலவையை)
- அழகுபடுத்த: சுவைக்கு எலுமிச்சை சாறு
- அழகுபடுத்த:
- சுவையூட்டும் சுவை
- அழகுபடுத்த: சர்க்கரை சுவை
அதை எப்படி செய்வது
1. Preheat அடுப்பில் 350 டிகிரி பாரன்ஹீட் (180 டிகிரி செல்சியஸ்).
2. ஒரு 9 "ஸ்ப்ரே வடிவில் (8" வேலை செய்யலாம்) அல்லாத குச்சி சமையல் ஸ்ப்ரே மூலம் தெளிக்கவும்.
3. கலவை கிண்ணத்தில், கிரீம் கிரீம் எண்ணெய் (அல்லது வெண்ணெய்) மற்றும் சர்க்கரை. முட்டைகளை கலக்கவும்.
4. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், ஒன்றாக கலந்து மாவு, பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் உப்பு. கேக் இடிக்கு சேர்க்கவும்.
5. வசந்த வடிவ பாணியில் வைக்கவும்.
6. இடியுடன் பழம் சேர்த்து வையுங்கள்.
7. எலுமிச்சை பழச்சாறு, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து ருசிக்க வேண்டும்.
8 மணி நேரம் 1 மணி நேரம் சுட வேண்டும்.
சேவை செய்வதற்கான ஆலோசனைகள்: சருமத்தையுடன் அடுக்கி அரைத்து அரைத்து, அரைத்து அரைத்து அரைக்கவும்.
குறிப்பு: நீங்கள் புதிய பழங்கள் பதிலாக உறைந்த மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட பழம் பயன்படுத்த முடியும். எனினும், அவர்கள் வாய்க்கால் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் சேர்க்க. சாறுகள் உறிஞ்சுவதற்கு பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் உறைந்த பழங்கள் கொண்ட மாலையில் மாவு.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 244 |
| மொத்த கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| கொழுப்பு | 52 மிகி |
| சோடியம் | 347 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 38 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 3 கிராம் |