இந்த தேனில் உள்ள சீரகம் மற்றும் கேசீன் மிளகு, பிஸ்கட் ஒரு நல்ல தென்மேற்கு சுவையை சேர்க்க. இந்த செய்முறையை உங்கள் தட்டுக்கு ஏற்றவாறு மசாலா அளவு குறைக்கலாம்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1/4 கப் உப்பு (கோஷர் அல்லது கரடுமுரடான)
- 1 தேக்கரண்டி தரையில் கருப்பு மிளகு
- 1 தேக்கரண்டி மிளகுத்தூள்
- 2 தேக்கரண்டி கெய்ன் மிளகு (விரும்பினால் குறைந்தபட்சம் பயன்படுத்த வேண்டும்)
- 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆரஞ்சு இலைகள்
- 2 தேக்கரண்டி கலந்த பூண்டு
- 2 தேக்கரண்டி தரையில் சீரகம்
அதை எப்படி செய்வது
- பாத்திரத்தில் ஒன்றாக கலவை கலவை மற்றும் சமையல் முன் 2 முதல் 4 மணி நேரம் பூர்த்தி செய்ய தேய்க்க வேண்டும்.
- சுவை அதிகரிக்க குறைந்தபட்சம் 4 முதல் 6 மணி நேரம் இறைச்சி சுவைக்கவும். இது ஒரு இருண்ட, குளிர் இடத்தில், ஒரு காற்று புக முடியாத கொள்கலனில் பல மாதங்கள் சேமிக்கப்படும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 76 |
| மொத்த கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 28,363 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 15 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 7 கிராம் |
| புரத | 3 கிராம் |