இந்த மெதுவான குக்கர் பட்டாணி சாக்லேட் துண்டுகளால் கூடுதல் சுவையைப் பெறுகிறது, மேலும் குங்குமப்பூ பானத்தை தயாரிக்க எளிதாக்குகிறது. காய்கறிகள் மாறுபடலாம். சூப்பில் சூடான உருளைக்கிழங்கு சேர்க்க அல்லது வெங்காயம் மற்றும் கேரட் சேர்த்து. விரும்பியிருந்தால், இறுதியாக உறிஞ்சப்பட்ட ஹாம், புதிய நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள், அல்லது நொறுக்கப்பட்ட பன்றி இறைச்சி ஆகியவற்றைக் கொண்டு மேலே போடவும். இந்த குளிர் கோடை இரவு செய்ய ஒரு விசித்திரமாக எளிதாக செய்முறையை உள்ளது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 8 துண்டுகள் பேக்கன் (துண்டுகளாக்கப்பட்ட)
- 1/2 கப் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம்
- 2 விலா எலும்புகள் செலரி (வெட்டப்பட்டது)
- 8 கப் கொதிக்கும் நீர்
- 1 பவுண்டு பிளவு உலர்ந்த பட்டாணி
- 3 sprigs வோக்கோசு
- 1 தேக்கரண்டி
- வறட்சியான தைம்
- 3 உருளைக்கிழங்கு (உரிக்கப்பட்டு, கத்தரிக்காய்)
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
அதை எப்படி செய்வது
- மெதுவாக குக்கரில் அனைத்து பொருட்களையும் வைக்கவும்.
- மெதுவாக குக்கரை மூடி, குறைந்தபட்சம் 8 முதல் 10 மணி நேரம் வரை அமைக்கவும்.
- ஒரு உருளைக்கிழங்கு masher கொண்டு கவனமாக மாஷ் பொருட்கள் சேவை முன், நீங்கள் போன்ற தடித்த வரை; நன்றாக அசை.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 112 |
| மொத்த கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 1 மிகி |
| சோடியம் | 45 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 22 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 4 கிராம் |
| புரத | 5 கிராம் |