இந்த இனிப்பு மற்றும் வெண்ணெய் வறுத்த பாதாமி டிஷ் ஐஸ் கிரீம் அல்லது ப்ரை போன்ற மென்மையான சீஸ் கொண்டு நன்றாக செல்கிறது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 6 முதல் 8 ஆப்ரிக்கோட்கள் (பாதியாகவும், குழம்பியதாகவும்)
- 1 எலுமிச்சை (4 குடைமிளகாய்)
- 3 டீஸ்பூன் ./45 மிலி
- வெண்ணெய் (unsalted)
- 2 டீஸ்பூன் ./30 மி.லி. சர்க்கரை
- 2 டீஸ்பூன். 30 மி. தேன் தேன்
- 1 tsp./5 mL
- இலவங்கப்பட்டை
- அழகுபடுத்த: புதினா இலைகள்
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் ஒன்றாக வெண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை உருக.
- வெண்ணெய் கலவை கொண்டு apricots மற்றும் கோட் சேர்க்கவும்.
- 6 முதல் 7 நிமிடங்கள் கிரில் மீது வைக்கவும், அடிக்கடி திருப்புதல்.
- ஒருமுறை சமைத்த பின், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து தூறல், இனிப்புப் பிண்ட்கள் மீது சர்க்கரையைப் பிடிக்கவும், ஐஸ் கிரீம் அல்லது ப்ரி பாஸின் துண்டுகளுடன் சேர்த்து சூடாக பரிமாறவும்.
- புதினா இலைகளுடன் அழகுபடுத்தவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 129 |
| மொத்த கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 11 மிகி |
| சோடியம் | 2 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 22 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |