சுவிஸ் முட்டைகள்

இந்த இனிமையான, வசதியான உணவு மிகவும் ருசியான மற்றும் தயாரிக்க மற்றும் சாப்பிட எளிது. அது துருவல் முட்டைகளிலிருந்து வித்தியாசமாக இருக்கிறது, அது மிகவும் அழகாக இல்லை. செய்முறை ஒரு frittata என்னை நினைவூட்டுகிறது, ஆனால் அது எளிதான மற்றும் செய்ய எளிதாக இருக்கிறது. நீங்கள் பன்றி இறைச்சி கொண்டு அதை செய்யலாம், அல்லது அதை தவிர்த்து, கிரீம் கொண்டு முட்டைகள் சுட்டுக்கொள்ளலாம். அல்லது அதற்கு பதிலாக பன்றி இறைச்சி சேர்க்க.

கடுகு, சீஸ், கிரீம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு பேக்கிங் முட்டைகளைப் பற்றி ஏதோ ஒன்று இருக்கிறது. நான் கடுகு கொண்டு முட்டைகள் முட்டை நேசிக்கிறேன். அதை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், அதை விட்டு வெளியேறவும்.

சில புதிய பழங்கள் மற்றும் சில சிறிய இலவங்கப்பட்டை ரோல்ஸ் அல்லது பிற இனிப்பு ரோல்ஸ் கொண்ட இந்த casserole பரிமாறவும். ஒரு அற்புதமான காலை அல்லது புருன்சிற்கான பட்டிக்கு சில காபி மற்றும் ஆரஞ்சு சாற்றை சேர்க்கவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 பவுண்டு பன்றி இறைச்சி
• 2 கப் சுவிஸ் சீஸ் துண்டாக்கப்பட்டன
• 1/2 கப் நெய் கிரீம்
• 2 தேக்கரண்டி கடுகு
• 1/8 டீஸ்பூன் மிளகு
• 12
• முட்டைகள்

அதை எப்படி செய்வது

325 ° F க்கு அடுப்பில் Preheat. கிரீஸ் ஒரு 9 "x 13" கண்ணாடி பேக்கிங் டிஷ் unsalted வெண்ணெய் மற்றும் ஒதுக்கியது.

நடுத்தர வெப்பத்தில் ஒரு நடுத்தர அடுப்பில் பாத்திரத்தை சமைக்கவும், காய்ந்த மற்றும் சமைத்த வரை இறைச்சி உடைத்து ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு. முற்றிலும் வாய்க்கால்.

சீஸ் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் டிஷ் மற்றும் மேல் தொத்திறைச்சி வைக்கவும்.

ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், கிரீம், கடுகு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை சேர்த்து, ஒரு கம்பி துணியுடன் நன்கு அடித்து, சீஸ் மற்றும் வெண்ணெய் மேல் பேக்கிங் டிஷ் இந்த கலவை பாதி ஊற்ற.

ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், ஒரு முட்டைக்கோஸ் அல்லது அதே கம்பி துடைப்பம் கொண்டு முள்ளங்கி வரை முட்டைகளை அடித்து விடவும். கிரீம் கலவை மேல் பேக்கிங் டிஷ் மீது ஊற்ற.

மீதமுள்ள வெண்ணெய் கொண்டு முட்டைகள் மற்றும் புள்ளி மீது மீதமுள்ள கிரீம் கலவையை தூறல். 30 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை 325 மணிநேரத்திற்கு சுட வேண்டும். அல்லது கேஸெரோல் பூசப்பட்டிருக்கும் வரை, பழுப்பு நிறத்தில் தொடங்கும். சேவை செய்ய சதுரங்கள் வெட்டு.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	538
மொத்த கொழுப்பு	43 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	21 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	14 கிராம்
கொழுப்பு	415 மிகி
சோடியம்	625 மி.கி.
கார்போஹைட்ரேட்	3 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	0 கிராம்
புரத	33 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)