நீங்கள் மசாலா வரை கோழி சாலட் சாண்ட்விச்கள் ஒரு புதிய வழி தேடுகிறீர்கள்? புகைபிடித்த கோழி மார்பக, மென்மையான சிமிச்சூரி, புதிய வறுக்கப்பட்ட சோளம், மற்றும் பேப்பர்டுஸ் ஆகியவற்றுடன் இந்த மெதுவான பதிப்பு முயற்சிக்கவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- புகைபிடித்த கோழிக்கு:
- 2 கோழி மார்பகம்
- 2 டீஸ்பூன். ஆலிவ் எண்ணெய்.
- ½ தேக்கரண்டி. பூண்டு உப்பு
- புகைபிடித்த சிக்கன் சாலட்:
- 2 புகைபிடித்த கோழி மார்பகங்கள், நறுக்கப்பட்ட
- 2 டீஸ்பூன். மாயோ
- 1 டீஸ்பூன். சிம்மிச்சுரி
- 1 டீஸ்பூன். வறுத்த சோளம்
- 1 டீஸ்பூன். வெங்காயம்
- உப்பு மற்றும் சுண்ணாம்பு சுவை
- சாண்ட்விச்கள்:
- 2 கோப்ளெஸ்டோன் ரொட்டி கோழி ™ வறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் ரோல்ஸ்
அதை எப்படி செய்வது
-ஃபோர் புகைபிடித்த குஞ்சு-
- கோழி ஒரு ziplock பையில் சேர்க்க மற்றும் பூண்டு உப்பு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்க. குறைந்தபட்சம் இரண்டு மணி நேரம் உட்காரலாம்.
- ஈகிஜின் கீழே உள்ள நொதிக்கப்பட்ட சிதர் மர சிப்ஸ் மற்றும் ஆர்கானிக் கரியின் சிறிய கைப்பிடியை வைப்பதன் மூலம் பெரிய எச்.டி.எல் ஐ தயாரித்தல் மற்றும் ஈ.ஜி.ஜி. கார்களை எதிர்கொள்ளும் காலுடன் ஜி.டி.இ.ஜெக்டர் வைக்கவும். EGG ஐ மூடி, 340ºF சுற்றி வெப்பத்தை ஒழுங்குபடுத்த முயற்சிக்கவும். மேல் வென்ட் அரை அங்குலத்தை திறப்பதன் மூலம், கீழே உள்ள வென்ட்டை சரிசெய்வதன் மூலம் இதைச் செய்யுங்கள், இதனால் ஒரு அங்குலத்திற்கு மேல் வெளிப்படும்.
- ஒரு மணி நேரமாக உங்கள் ஈ.ஜி.ஜி. பார்க்கவும், அது மிகவும் சூடாக இல்லாமல் கட்டுப்படுத்த நேரம். கோழியைச் சேர்த்து, சுமார் 30 நிமிடங்கள் அல்லது 160ºF இன் உள் வெப்பநிலையை அடைந்துவிடும் வரை புகைப்பிடிக்கலாம். வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி குளிர்ச்சியுங்கள்.
- செய்முறையின் அடுத்த கட்டத்திற்கு சூடாக வைத்திருங்கள்.
-பொறுக்கப்பட்ட சிக்கன் சாலட்-
மேயோ மற்றும் சிமிச்சூரி ஆகியவற்றை ஒரு நடுத்தர அளவிலான கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும், கலக்கவும். நறுக்கப்பட்ட கோழி, வறுத்த சோளம், மற்றும் பேப்பேட்ஸ் சேர்க்கவும். உப்பு மற்றும் சுண்ணாம்பு பருவம் சுவை மற்றும் ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும்.
-ஃபோர் சாண்ட்விச்-
- கோழி சாலட் தயாரிக்கப்பட்டுவிட்டால், ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு EGG மீது வறுத்த கோழிப்பண்ணை ரொட்டி கோழி டஸ்ட் டூஸ்ட் வெங்காயம் ரோல்ஸ் மற்றும் கோழி சாலட்டின் பாதிக்கு ஒவ்வொரு ரோல் நிரப்பவும். பரிமாறவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 5338 |
| மொத்த கொழுப்பு | 310 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 82 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 132 கிராம் |
| கொழுப்பு | 1,674 மிகி |
| சோடியம் | 2,571 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 61 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 7 கிராம் |
| புரத | 542 கிராம் |