இந்த வெண்ணிலா புட்டு (க்ரீமா வனிலியா-கிரேக்கத்தில்: κρέμα βανίλια, உச்சரிக்கப்படுகிறது: KREH-mah vah-neel-yah) என்பது கிரேக்க வீடுகளில் தரநிலையாகும். குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது, சோள மாஸ்ட்ரேட் பியூடிங்க்ஸ் எல்லா வயதினரிடமும் குழந்தைகளுக்கு பிடித்தது, மேலும் பழம் கூடுதலாகவும், காலை உணவு இருந்து சிற்றுண்டிக்கு சிற்றுண்டிக்கு ஏற்றதாக இருக்கலாம்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 1/2 கப் முழு பால்
- 6 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
- 1/2 டீஸ்பூன்
- வெண்ணிலா சாறை
- 4 தேக்கரண்டி
- சோளமாவு
- 1 தேக்கரண்டி
- தடித்த ஆரஞ்சு தலாம்
அதை எப்படி செய்வது
- குளிர்சாதன பெட்டியில் 1 முதல் 4 இனிப்பு கிண்ணங்கள் வைக்கவும்.
- பால் ஒரு கப் பால் ( மந்தமாக ), சர்க்கரை மற்றும் சோள மாஸ்க் சேர்க்க மற்றும் கரைக்க மறியல்.
- நடுத்தர வெப்ப மீது ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம், மீதமுள்ள பால் சேர்த்து, வெண்ணிலா சாறு, ஆரஞ்சு தலாம், மற்றும் whisk இணைக்க. நீராவி உயரத் தொடங்கியவுடன், பால் / சர்க்கரை / சோள மாவு கலவையை சேர்க்கவும், தொடர்ந்து தொடர்ந்து துடைக்கவும்.
- அது தடிமனாக தொடங்கும் போது, வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும்.
- குளிர்ந்த கிண்ணங்களுக்குள் ஸ்பூன், குளிர்ச்சியுடனும், சேவை செய்யவும் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும், குளிப்பதற்கு அனுமதிக்கவும்.
சேவையளிக்கும் பரிந்துரைகள்: இது மிகவும் பல்துறை அடிப்படை புட்டிங் ஆகும். ஒரு பழம் புட்டு உருவாக்க வெப்ப இருந்து நீக்கி மீது உடனடியாக pureed பழ சேர்க்க. இது தானியங்களுடன் கலக்கப்படலாம் அல்லது பழத்தோடு பழகலாம், ஒரு ரசிகர் தோற்றத்திற்கான கிரீம் தட்டிவிட்டு, உங்கள் சொந்த படைப்பாற்றல் இன்னும் அதிக வேறுபாடுகளை விளைவிக்கும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 199 |
| மொத்த கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 15 மிகி |
| சோடியம் | 67 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 34 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 5 கிராம் |