ஒரு குழந்தை அல்லது வயது வந்தவரா, எல்லோரும் மென்மையான மற்றும் ருசியான வரை இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சர்க்கரை சமைத்த ஆப்பிள் துண்டுகளை நேசிக்கிறார். தெற்கில், இவை "வறுத்த ஆப்பிள்களாக" குறிப்பிடப்படுகின்றன, அவை உண்மையிலேயே சவர்க்காரத்தில் சாய்ந்து போயிருந்தாலும், தங்கள் சொந்த திரவத்தில் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. ஆனால் நீங்கள் அடுப்பில் நிற்க நேரமில்லை, கவலைப்பட வேண்டாம் - இந்த பிடித்த இனிப்பு மற்றும் காலை உணவு சிகிச்சை சித்திரக் தொட்டியில் தயாரிக்கப்படலாம்! வெறும் பொருட்கள் சேர்க்க மற்றும் அவர்கள் சுமார் ஆறு மணி நேரம் தங்கள் விஷயம் செய்ய அனுமதிக்க. ஒரு கூடுதல் போனஸ் உங்கள் சமையலறை இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்கள் அற்புதமான வாசனை நிரப்ப வேண்டும் என்று.
பவுண்டு கேக், பான்கீஸ், பிரஞ்சு சிற்றுண்டி, அல்லது வாஃபிள்ஸ் ஆகியவற்றிற்கு முதலிடம் கொடுப்பதற்காக இந்த எளிய மெதுவாக குக்கர் ஆப்பிள்களைப் பயன்படுத்துங்கள். அவர்கள் crepes ஒரு சுவையான பூர்த்தி, பன்றி இறைச்சி chops மீது spooned, மற்றும் தங்கள் சொந்த ஒரு சிறந்த இனிப்பு செய்ய. சற்றே "ஆரோக்கியமான" இனிப்புக்கு அதிகமான கிரீம் கொண்டு சில தட்டிவிட்டு கிரீம் அல்லது drizzling கொண்டு முதலிடம்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3 பவுண்டுகள்
- பாட்டி ஸ்மித் ஆப்பிள்கள்
- 1 டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை
- விருப்ப: புதிதாக grated ஜாதிக்காய் கோடு
- 3 தேக்கரண்டி cornstarch
- 1 கப் மணிக்கட்டு சர்க்கரை
- 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் (சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி)
அதை எப்படி செய்வது
- ஆப்பிள் பீல்; முக்கிய மற்றும் மெல்லிய ஆடையை அவற்றை வெட்ட.
- மெதுவாக குக்கரில் ஆப்பிள் துண்டுகளை வைக்கவும். இலவங்கப்பட்டை, ஜாதிக்காய் (பயன்படுத்தி இருந்தால்), சோள மாசு மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து கலக்கவும். வெண்ணெய் துண்டுகளுடன் டாட்.
- 6 மணிநேரம் வரை உண்ணவும் மற்றும் சமைக்கவும், அல்லது ஆப்பிள் மென்மையானது, ஆனால் மென்மையானது அல்ல. சமைப்பதன் மூலம் பாதியளவு அசை.
வேறுபாடுகள் மற்றும் கூடுதல் சமையல்
இந்த செய்முறையின் எந்த வகை ஆப்பிள்களையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வகைகளை இணைக்க விரும்பினால், ஆப்பிள்கள் வித்தியாசமாக சமைக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
ஒரு crisper, firmer fleshed ஆப்பிள் சாப்பிடும் முறை ஒரு ஆப்பிள் சமையல் நேரம் ஆறு மணி நேரம் கழித்து ஒரு பிட் mushier மாறும் போது இன்னும் உடல் வேண்டும்.
நீங்கள் உள்ளூர் பழத்தோட்டம் இருந்து ஆப்பிள் ஒரு bushel கிடைத்துவிட்டது, அல்லது வெறும் சூடான, இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சுவைகள் ஏங்கி இருக்கும், திருப்தி மற்ற ஆறுதல் சமையல் நிறைய உள்ளன. நீங்கள் இந்த செய்முறையைப் பொறுத்தவரை கோழிப்பண்ணைப் பயன்படுத்தினால், தென் வறுத்த ஆப்பிள்களுக்கான திசைகளைப் பின்பற்றி தந்திரம் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பம் காலை உணவு இந்த ஆப்பிள்கள் அனுபவித்து என்றால், நீங்கள் ஒரு ஆப்பிள் அடுப்பில் பாக்கெக் காதலிக்கிறேன், இது அடிப்படையில் ஒரு டச்சு குழந்தை இனிப்பு இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்கள் மேல் சுடப்படும்.
நீங்கள் அடிக்கடி மெதுவாக குக்கரில் ஆப்பிள்களை சமைக்க விரும்பினால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்புகளில் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். Applesauce இருந்து ஆப்பிள் பழுப்பு பந்தயம் செய்ய ஆப்பிள் , உங்கள் crockpot இருந்து ஆப்பிள்கள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கலவையை அனுபவிக்க பல வழிகள் உள்ளன.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 174 |
| மொத்த கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 5 மி.கி. |
| சோடியம் | 2 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 41 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |