இந்த கோழி பானை அரிசி செய்முறையை நடைமுறையில் "முட்டாள் சான்று." நீங்கள் அரிசி கவனமாக பார்க்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் அரிசி ஒட்டக்கூடியதைக் குறித்து கவலைப்பட வேண்டியதில்லை (இயல்பான மென்மையான குக்கரை உங்களுக்கு வழங்கியுள்ளது). இந்த கோதுமை சாம்பல் அரிசி ஒவ்வொரு முறையும் பஞ்சுபோன்றது.
கிராக் பாட் ரைஸ்: இது ஒவ்வொரு முறையும் சரியானது
இந்த செய்முறைக்கு நீண்ட தானிய மல்லிகை அல்லது பாஸ்மதி அரிசி உபயோகிக்கவும், 1-1 / 2 முதல் 2 மணிநேரத்திற்கு பிறகு அரிசியை சரிபார்க்கவும். குங்குமப்பூவில் அவர்கள் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்போது குறுகிய தானிய அரிசி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. புதிய மெதுவாக குக்கர் பழைய மாதிரிகள் விட வேகமாக சமைக்க மற்றும் நீங்கள் அதிக வெப்பநிலை சமையல் மெதுவாக குக்கர் இருந்தால் அரிசி எரிக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
இந்த டிஷ் வகையைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் எப்போதும் உப்பு ஒரு பிட் சேர்க்க மற்றும் நறுமணம் மற்றும் சுவையை ஐந்து கிராக் பானை சில நறுக்கப்பட்ட பூண்டு கைவிட முடியாது. மற்றவர்கள் வெங்காயங்களைச் சேர்க்க அல்லது கோழி குழம்புக்கு பதிலாக தண்ணீரை மாற்றலாம். பல்வேறு பொருட்கள் மற்றும் மூலிகைகள் முயற்சி பயப்படவேண்டாம், அரிசி உணவை அழிக்க கடினமாக உள்ளது.
நீங்கள் செய்முறையை எளிமையாக வைத்திருங்கள் என்றால், எப்போதும் வாரம் முழுவதிலும் சாப்பிட ஒரு இரட்டை தொகுதி செய்யலாம் அல்லது எஞ்சியுள்ள அரிசி புட்டு செய்யலாம்.
தவறாதீர்கள்: உங்கள் வாய் தண்ணீர் தயாரிக்கும் 10 அரிசி புட்டிங் சமையல்
ஒரு முறை அரிசி, அரிசி தானியங்களை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு முடித்து 5 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இது ஒவ்வொரு தானியத்தையும் பிரித்து, சரியான, பஞ்சுபோன்ற அரிசி கொடுக்க உதவும். எந்தவொரு மற்றும் உங்கள் விருப்பமான சிறந்த உணவுகள் அனைத்திற்கும் ஒரு பக்க டிஷ் போல பரிமாறவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 கப் நீண்ட தானிய பாசுமதி அரிசி அல்லது மல்லிகை அரிசி
- 1-1 / 4 கப் தண்ணீர்
- 1/2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் (விருப்ப)
அதை எப்படி செய்வது
- சமையல் ஸ்ப்ரே கொண்டு தாராளமாக களிமண் பானை கழுவ வேண்டும்.
- அனைத்து பொருட்களையும் உன்னுடைய கோதுமை பானையில் சேர்க்கவும். உப்பு மற்றும் மூடி.
- குறைந்த 1-1 / 2 முதல் 2 மணி நேரம் குக்கீ. லிப்ட் லிட். அனைத்து திரவ உறிஞ்சப்படுகிறது என்பதை பார்க்கவும். அரிசி செய்யப்படுகிறதா என்று பார்ப்பதற்கு ருசி. இல்லையெனில், சிறிது தண்ணீர் சேர்க்க மற்றும் 1/2 மணிநேரம் இனி சமைக்கவும்.
- ஒரு முள் பயன்படுத்தி, அரிசி தானியங்கள் வரை பழுப்பு நிற்க மற்றும் சேவை முன் 5 நிமிடங்கள் உட்காரலாம்.
அடுப்பை சுத்தம் செய்யுங்கள்: அரிசி, நீ அடுக்கிவைத்த பின் கூட, அரிசி உண்ணும் உணவை உண்ணாமல், மீதமுள்ள அரிசி அனைத்து அரிசி மற்றும் ஒரு அரைக்கால் கொள்கலன் ஒரு அரிசி பரிமாறவும் தனிப்பட்ட உணவுகளில் துண்டித்து.
நீங்கள் சாப்பிடும் போது crockpot ஊறவைக்க அனுமதிக்கவும். நீ சாப்பிட்டு முடித்த பின் பானை கழுவுதல் மற்றும் கழுவுதல் பிறகு ஒரு காற்று இருக்கும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 178 |
| மொத்த கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 1 மிகி |
| சோடியம் | 3 மில் |
| கார்போஹைட்ரேட் | 38 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 3 கிராம் |