சிவப்பு ஹாட்ஸ் சாக்லேட், வெண்ணெய், மற்றும் திராட்சைகள் ஆகியவற்றால் இந்த இலவங்கப்பட்டை சாமான்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. சூடான அல்லது குளிர் சேவை, ஒரு இனிப்பு மற்றும் காரமான உபசரிப்புக்கு, தட்டிவிட்டு கிரீம் கொண்டு முதலிடம். அவர்கள் ஒரு இனிமையான குளிர்காலம் உணவிற்கு சரியான இனிப்புத் தோழனாக அல்லது ஒரு பிற்பகுதியில் சிற்றுண்டிக்காக அவர்களுக்கு சேவை செய்வார்கள்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 1/2 கப் தண்ணீர்
- 1/3 கப் சர்க்கரை
- 5 தேக்கரண்டி சிவப்பு சூடான இலவங்கப்பட்டை துளி மிட்டாய்கள்
- 3 தேக்கரண்டி ஒளி கார்ன் சிரப்
- 6 சமையல் ஆப்பிள்கள்
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 6 தேக்கரண்டி
- உலர்ந்த திராட்சைகள்
- உலர்ந்த கிரீம்
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு சிறு குழம்பு தண்ணீர், சர்க்கரை, சிவப்பு சூடான இலவங்கப்பட்டை, மற்றும் கார்ன் சிரப் ஆகியவற்றை இணைக்கிறது; சர்க்கரை கரைக்கும் வரை நடுத்தர வெப்பத்தில் வெப்பம்.
- இதற்கிடையில் மேலே இருந்து கீழே வழி 1/3 பற்றி ஆப்பிள் தலாம். கோர் ஆனால் கீழே மூலம் அனைத்து வழி குறைக்க வேண்டாம்.
- ஒரு 9-அங்குல சதுர பேக்கிங் டிஸில் வைக்கவும் ஆப்பிள்கள். ஒவ்வொரு ஆப்பிள் இடத்தில் 1 டீஸ்பூன் வெண்ணெய் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி திராட்சையும் மையத்தில்.
- ஆப்பிள் மீது சிரை ஊற்ற. 35 முதல் 45 நிமிடங்கள் 400 எக்டருக்கு ரொட்டியை சுடுவது, அடிக்கடி பாகு உடன் பிசைந்து, அல்லது ஆப்பிள் மென்மையானதாக இருக்கும் வரை.
- சூடான அல்லது குளிர் சேவை, தட்டிவிட்டு கிரீம் கொண்டு முதலிடம்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 265 |
| மொத்த கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 10 மிகி |
| சோடியம் | 18 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 61 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 6 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |