நாள் E- பாடநூல் நாள் Smoothie ரெசிபி 4
இன்றைய பாடம், நாம் ஒரு ஸ்ட்ராபெரி ஸ்மூமை எப்படி கற்றுக்கொள்கிறோம். ஸ்ட்ராபெரி மிருதுவாக்கிகள் மிகவும் பிரபலமான மிருதுவாக்கிகள் மத்தியில் உள்ளன. அனைத்து மிருதுவாக்கிகள் போல, நீங்கள் புதிய அல்லது உறைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் இந்த ஸ்ட்ராபெரி மிருதுவாக்கிகள் செய்முறையை உருவாக்கலாம். நான் இந்த உன்னதமான ஒரு பனிக்கட்டி, பால்ஷேக் போன்ற அமைப்பு கொடுக்க ஏனெனில் நான், உறைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரி விரும்புகிறார்கள்.
வீட்டில் ஸ்ட்ராபெரி மிருதுவாக்கிகள் செய்வது பற்றி சிறந்த பகுதியாக நீங்கள் அவர்களுக்கு என்ன தெரியும் என்று - இல்லை செயற்கை பொருட்கள், சுவையூட்டும் அல்லது colorings.
இந்த ஸ்ட்ராபெரி ஸ்மூமை செய்முறையை ஒரு பயங்கர ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி அல்லது காலை உணவு செய்கிறது. உறைந்த கரிம ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் இந்த ஸ்ட்ராபெரி ஸ்மூமி செய்முறையை நான் செய்ய விரும்புகிறேன்.
ஸ்ட்ராபெரி ஸ்மூதி ரெசிபி
ஏனெனில் இந்த ஸ்ட்ராபெரி ஸ்மூமை உறைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரிஸை விட புதியது, ஏனெனில் உறைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரி பெரியதாகவும் கடினமாகவும் ஒரு கலப்பான் வடிகட்டியைக் கொண்டிருப்பதால், இந்த ரெசிபி அடிப்படை ஸ்மீப்பி ரெஸ்டிப்பை விட சற்று கூடுதலான திரவத்தைக் கொண்டுள்ளது.
ஸ்ட்ராபெரி ஸ்மூதி ரெசிபி
- 2 கப் உறைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் உறைந்திருந்தது
- 1/2 கப் ஆரஞ்சு சாறு
- 1/4 கப் பால் அல்லது சோயா பால்
- 1/2 கப் வெண்ணிலா தயிர்
- 1 டீஸ்பூன். தேன்
ஒரு பிளெண்டரில் அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து, மற்றும் கூழ் கிரீமி வரை.
மேலும் ஸ்ட்ராபெரி Smoothie சமையல்
சாக்லேட் ஸ்ட்ராபெரி மிருதுவாக்கிகள்
இந்த செய்முறையை ஒரு கண்ணாடி சாக்லேட் மூடிய ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்ற சுவை.
ஸ்ட்ராபெரி வாழை ஸ்மூத்தி ரெசிபி
இந்த இனிப்பு smoothie செய்முறையை மற்றொரு கிளாசிக் உள்ளது. இந்த மிருதுவானது உறைபனியை உண்டாக்குவதற்கு முதலில் வாழை துண்டுகளையே முடக்குங்கள்.