கிழக்கில் (சீனா, தைவான், மற்றும் ஹாங்காங்கில்) நாங்கள் பெண்களின் மார்பகங்களை அதிகமாக்கும் ஒரு இயற்கை தீர்வு என்று நம்புகிறோம். நீங்கள் ஒரு சீன நபரிடம் கேட்டால், என்ன வகையான உணவு, பெண்களுக்கு மார்பக வளர உதவும், 99 சதவிகிதம் மக்கள் உங்களுக்கு "பச்சை / பழுக்காத பப்பாளி" என்று பதிலளிப்பார்கள்.
ஆனால் பெரிய பசும்பால்களை வளர்க்கும் பப்பாளி பப்பாளி என்று மக்கள் ஏன் நம்புகிறார்கள்? வெளிப்படையாக, பச்சை பப்பாளி என்சைம்கள் அதிக மற்றும் என்சைம்கள் புரதங்கள் உடைக்க மற்றும் மார்பக விரிவாக்கம் நல்ல இவை இந்த புரதங்களை உறிஞ்சி உடல் உதவ முடியும். நான் மருத்துவ பயிற்சி பெறவில்லை எனில், இந்த செய்முறையை நீங்கள் முயற்சி செய்தால், நீங்கள் உங்கள் மார்பகங்களை அதிகரிக்கும். ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் சில ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான சூப் இருப்பதால் உங்களுக்கு தீங்கு ஏற்படாது. மற்றொரு விஷயம், நீங்கள் உண்மையில் இந்த சூப் அல்லது டீன் அல்லது preteen என "வளர்ந்து வரும்" போது உங்கள் மார்பகங்களை வளரும் நோக்கம் முயற்சி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் 30 அல்லது 40 வயதிருக்கும் போது உங்கள் மார்பகங்கள் வளர மிகவும் கடினமாக இருக்கும், மேலும் 50 ஐயும் குறிப்பிடாதீர்கள்.
நான் சில பண்பாடுகளில் மக்கள் கூட பப்பாளி சாப்பிடுவதால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்ப்பால் அதிகம் தாய்ப்பால் கொடுக்கும். என் மகள் பிறப்பதற்கு முன்பே நான் இதை முயற்சித்தேன் ஆனால் அது எனக்கு சிறிது உதவியது என்று நான் நினைக்கிறேன் ஆனால் அடிக்கடி இந்த ருசியான சூப் குடிப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை என்று சொன்னேன். பச்சை பப்பாளி பற்றி சில உடல்நலப் பயன்கள் உள்ளன.
- பச்சை பப்பாளி பொட்டாசியம் அதிகமாக உள்ளது. அதிக பொட்டாசியம் உணவு சாப்பிடுவது ஒரு பக்கவாதம் கொண்டிருக்கும் ஆபத்துக்களை குறைக்கலாம் மற்றும் இதய நோய் உருவாக்கும். பச்சை பப்பாளி ஒரு பழுத்த பப்பாளி விட அதிக பொட்டாசியம் உள்ளது. பழம் பழுதாகிவிட்டால், உடல்நல நன்மைகள் குறைந்து போகும் என்று நீங்கள் தெரிந்திருக்கலாம்.
- பப்பாளி பப்பாளி காணப்படுகிறது. பாப்பன் புரதம்-செரித்தல் நொதி வகை ஆகும், இது பொதுவாக இறைச்சி மென்மையாக்க மக்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு சுகாதார துணையாக papain எடுத்து இருந்தால் உங்கள் செரிமான அமைப்பு சிறப்பாக செயல்பட உதவும்.
- பாபின் வீக்கம் குறைப்பதற்கான ஒரு தீர்வாகவும் அறியப்படுகிறது.
- நார்ச்சத்து அதிகம்
- பச்சை பப்பாளி வைட்டமின் ஏ முழு உள்ளது
- வெளிப்படையாக, பச்சை பப்பாளி மற்றொரு மாய இது பாதையில் உங்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி மீண்டும் உதவ முடியும். ஏனென்றால் பச்சை பப்பாளி உங்கள் கர்ப்பத்தில் தசைகள் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
பச்சைப் பப்பாளி சாப்பிட்ட பிறகு, பச்சை பப்பாளி, உங்கள் கர்ப்பத்தில் தசைகள் தொடர்பு கொள்ள உதவும். எனவே கர்ப்ப காலத்தில் பச்சை பப்பாளி பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். சீன உணவுப் பண்பாட்டில் மற்ற உணவுகளும் இதேபோன்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன. "வறுக்கப்பட்ட எள் எண்ணெய்" என்பது உங்கள் கர்ப்பத்தில் தசைகள் ஒப்பந்தம் செய்ய உதவுகிறது, அதனால் பிறப்பு கொடுக்கப்பட்டவுடன், பல சீன மற்றும் தைவானிய பெண்களை எள் எண்ணெய் கோழி சூப் அல்லது பிற சமையல் உணவுகளை சாப்பிடுவார்கள். வறுத்த எள் எண்ணெய் கொண்டு சமைக்கப்படுகிறது.
பச்சைப் பப்பாளி நம் உடலை ஜீரணிக்க உதவுகிறது மற்றும் "புரதம்" உடைந்துவிடும், அதனால் நான் பச்சைப் பப்பாளி இறைச்சி அல்லது மீன் ஆகியவற்றை உண்ணும்படி பரிந்துரைக்கிறேன். "பச்சை பப்பாளி மற்றும் பன்றி இறைச்சி பழச்சாறு சூப்" (青 木瓜 燉 எலும்பு) இந்த செய்முறையை பச்சை பப்பாளி சாப்பிடும் எனக்கு பிடித்த வழி.
நீங்கள் பன்றி விலாவிற்கான ரசிகர் அல்ல, நீங்கள் கோழி கால்கள் அல்லது மார்பகத்திற்கு பன்றிப் பழத்தை மாற்றலாம். பச்சைப் பப்பாளி சுவை போன்ற சிலர் என்ன நினைப்பார்கள்? நேர்மையாக இருக்க நான் பச்சை பப்பாளி எந்த உண்மையான வலுவான சுவை உள்ளது என்று நான் நினைக்கவில்லை. இது பழுத்த பப்பாளி ஒப்பிடும்போது வித்தியாசமாக சுவை செய்கிறது. பழுத்த பப்பையாவை விட இந்த அமைப்பு மிகவும் உறுதியானது, சமையல் பிறகு அது மிகவும் மென்மையாக மாறும்.
நீங்கள் ஒரு சீன அல்லது ஆசிய சூப்பர்மார்க்கெட்டில் பப்பாளி பப்பாளி வாங்கலாம் ஆனால் உங்களிடம் ஏதேனும் சீன அல்லது ஆசிய சூப்பர்மார்க்கெட் இல்லை என்றால் நீங்கள் உண்மையில் அமேசான் (இந்த கட்டுரையை எழுதும் நேரத்தில்) வாங்கலாம். சீனாவின் சூப்பர்மார்க்கெட் அல்லது ஆசிய சூப்பர்மார்க்கெட் விட விலை அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு சீன அல்லது ஆசிய சூப்பர்மார்க்குக்கு அணுகலைக் கொண்டிராவிட்டால் அது அவ்வளவு எளிதானது.
சீன சூப் பொதுவாக மேற்கத்திய சூப் ஒப்பிடுகையில் மிகவும் வித்தியாசமாக. மேற்கத்திய சூப் வழக்கமாக மிகவும் தடித்த ஆனால் சீன சூப் மேலும் பணப்புழக்கம் மற்றும் நீங்கள் பகடை, துண்டு அல்லது ஜூலியீன் வடிவங்கள் உள்ள பொருட்கள் பார்க்க முடியும். சூப் உங்களுக்கு நல்லது மற்றும் தினசரி உட்கொண்டால் உங்கள் உடலை நீரேற்றமடையச் செய்து சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- சில தரையில் வெள்ளை மிளகு சுவை
- ருசிக்க உப்பு
அதை எப்படி செய்வது
செயல்முறை:
- ஒரு பானை தண்ணீரை கொதிக்கவும், பன்றி விலாக்களை பழுக்கவும். இது விலாக்களை சுத்தம் செய்து எலும்புகளிலிருந்து எந்த அழுக்கை அகற்றும். நீங்கள் அதிகமாக அழுக்கைக் காண்பீர்கள், உதாரணமாக, இரத்தம், தண்ணீரின் மேல் மிதப்பது. இது குளிர்ந்த நீரில் விலாக்களை கழுவுவதை நீங்கள் பார்த்தால். பாத்திரத்தையும் கழுவவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- இஞ்சியுடன் சேர்த்து இஞ்சி மற்றும் 2 லிட்டர் தண்ணீரை குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றவும். ஒரு முறை கொதிக்கும் வெப்பத்தை 1.5 மணி நேரம் குறைக்கவும்.
- பச்சை பப்பாளி இருந்து விதைகளை அகற்றவும். பப்பாளி மற்றும் கேரட்டுக்களுக்கு டைஸ் செய்து, ஒரு மலர் வடிவத்தில் அதை வெட்ட ஒரு மோதிரத்தை கட்டர் பயன்படுத்தலாம் (நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய விரும்பினால்).
- பப்பாளி பானை போட்டு பப்பாளி மென்மையாக வரை விலா உப்பு. உப்பு மற்றும் தரையில் வெள்ளை மிளகு பருவம் சூப். பப்பாளி மென்மையாக இருக்கும்போதே இந்த டிஷ் சேவை செய்ய தயாராக உள்ளது.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 0 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 75 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 0 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |