கிரீம் அவாபாடோ, ஒரு செய்தபின் சமைக்கப்பட்ட நடுத்தர வேகவைத்த முட்டை, மற்றும் சில காரமான Sriracha சூடான சாஸ் முழு துருவல் ரொட்டி இரண்டு buttery துண்டுகள் இடையே வறுத்த இந்த இனிப்பு காலை உணவு சாற்றில் வெண்ணெய் ஜோடிகள் nutty gouda. மற்றும் அனைத்து சிறந்த - இந்த காலை சாண்ட்விச் ரன் சாப்பிட சரியான உள்ளது!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2-3 அவுன்ஸ் கெடா சாஸ்
- 1 நடுத்தர வேகவைத்த முட்டை
- 1/2 பழுத்த வெண்ணெய்
- 1/2 தேக்கரண்டி ஸ்ரீராசா சூடான சாஸ் (அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது!)
- 2 பேட்ஸ் வெண்ணெய் உப்பு
- 2 துண்டுகள்
- முழு தானிய ரொட்டி
அதை எப்படி செய்வது
1. நீங்கள் தொடங்கும் முன், நீங்கள் ஒரு செய்தபின் சமைக்கப்பட்ட நடுத்தர வேகவைத்த முட்டை வேண்டும். அதை எப்படி செய்வது என்று தெரியவில்லை என்றால், எந்த வியர்வையும் - அது எளிது! கொதிக்கும் நீரில் 1 முட்டை வைக்கவும், நடுத்தரத்திற்கு வெப்பத்தை குறைக்கவும், பின்னர் 8 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும். ஐஸ் தண்ணீரில் உள்ள முட்டையை அதிர்ச்சி மற்றும் உடனடியாக தலாம். வெளிப்புறம் தொடுவதற்கு உறுதியுடன் இருக்கும் போது மஞ்சள் நிறமானது சற்று சற்று நின்றுவிடும்.
2. இப்போது உங்கள் முட்டையை தயார் செய்து, பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி, முழு வெட்டப்பட்ட வெண்ணெய், ஸ்ரீரச்சாவின் ஒரு தூறல், மீதமுள்ள சீஸ் மற்றும் ரொட்டியின் மற்ற துண்டு ஆகியவற்றைக் கொண்டு ரொட்டி 1 துண்டு.
வெண்ணெய் இரண்டு பக்கங்களிலும் சாண்ட்விச் மற்றும் ஒதுக்கியது.
3. ஒரு நடிகர் இரும்பு வால் அல்லது பானினி பத்திரிகைகளில், வெளிப்புறத்தில் மென்மையான மற்றும் தங்கம் மற்றும் உட்புறம் மென்மையாகவும் irresistable ஆக இருக்கும் வரை சமைத்து சாண்ட்விச் மற்றும் சமைக்கவும். ஒரு சில நிமிடங்கள் வரை உட்கார வைக்க அனுமதிக்கவும், பின்னர் சேவை செய்யவும். பகிர்ந்து கொள்ள மறக்காதே!
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 2610 |
| மொத்த கொழுப்பு | 250 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 141 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 80 கிராம் |
| கொழுப்பு | 1,470 மிகி |
| சோடியம் | 1,326 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 41 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 10 கிராம் |
| புரத | 61 கிராம் |