இந்த மெக்சிகன் கிளாசிக்கின் ஆரோக்கியமான பதிப்பை தயாரிப்பதற்காக, ரோட்டஸ்ரீ கோழி, சிபோட்டில் கருப்பு பீன் பரவல், தக்காளி, ஊறுகாய் சிவப்பு வெங்காயம், கோஸ்ஸோ ப்ரெஸ்கோ, சல்சா வெர்டே, கிலன்ட்ரோ மற்றும் புதிய வெண்ணெய் பழம் ஆகியவை ஒரு துளையிடப்பட்ட டார்ட்டா ரொட்டிப்பூவில் குவிந்துள்ளது.
தேவையற்ற கலோரிகளை சேர்க்கும் மாயோவை மூடிவிட மறக்காதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேங்காய் மிளகுத்தூள் இருந்து திரவ இருந்து கறுப்பு பீன்ஸ் வரை mashing மூலம் இது எங்கள் கிரீம் chipotle கருப்பு பீன் பரவல் முயற்சி பரிந்துரைக்கிறோம். இந்த கலவை ஒரு பணக்கார மற்றும் சுவையான சாண்ட்விச் பரவல் உருவாக்குகிறது என்று சூப்பர் ஆரோக்கியமான மட்டும் ஆனால் ரொட்டி மற்றும் இன்னும் முற்றிலும் சுவையாக இருக்கிறது. நொறுக்கப்பட்ட வரை வெண்ணெய் கூட மேயோ பணக்கார creaminess போலவே ஆனால் நீங்கள் muy bueno என்று ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் முழு நிரம்பிய!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1/4 கப்
- ரைஸ்டீரி கோழி (இழுத்து)
- 2 டீஸ்பூன் கருப்பு பீன்ஸ் (வடிகட்டிய)
- 1/4 டீஸ்பூன் அபோலோ சாஸ் (அபோபோவின் சிபோட்டில் மிளகுத்தூள்)
- 1 ஆடு சுண்ணாம்பு
- 1/4 வெண்ணெய்
- 2 தேக்கரண்டி செர்ரி தக்காளி (பருப்பு)
- 1 டீஸ்பூன் க்யூஸோ ஃப்ரெஸ்கோ
- 2 டீஸ்பூன் கொத்தமல்லி
- 1 டீஸ்பூன்
- விரைவு ஊறுகாய் சிவப்பு வெங்காயம்
- 1 டீஸ்பூன்
- சல்சா வேர்ட்
- 1 ஆட்டுக்குட்டி, புனிதமானது
அதை எப்படி செய்வது
- ரொட்டி ரொட்டி அகற்றப்பட்டு மெதுவாக ரொட்டியின் உட்புறத்தை இழுத்து விடுங்கள்.
- ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு அடுப்பில் ஹால்ட் டூராவை சூடாக்கவும். இதற்கிடையில், கருப்பு பீன்ஸ், chipotle திரவம் மற்றும் எலுமிச்சை ஒன்றாக மாஷ் ஒரு முட்கரண்டி பயன்படுத்த.
- கீழே அரை பரவியது சிபோட்டில் கருப்பு பீன் மீது அடுப்பு மற்றும் ஸ்மியர் இருந்து டாங்கா நீக்க. அந்த மேல் இழுத்து rotisserie கோழி வைக்கவும் மற்றும் தக்காளி, ஊறுகாய் சிவப்பு வெங்காயம், queso fresco, மற்றும் சல்சா verde சேர்க்க.
- மாஷ் 1/4 டோட்டா மேல் பாதியில் ஒரு வெண்ணெய் பழம் மற்றும் கொத்தமல்லி அதை தள்ள. சாண்ட்விச் மூடு மற்றும் நேரத்திற்குள் சேவை செய்.