இந்த butternut ஸ்குவாஷ் casserole செய்முறையை ஒரு பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு casserole போல . Butternut ஸ்குவாஷ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு, பின்னர் வெண்ணெய், பால், கிரீம் சீஸ் மற்றும் ricotta சீஸ் கொண்டு பிசைந்து கொண்டு, கொதிக்கவைத்து. Butternut ஸ்குவாஷ் casserole பின்னர் சீஸ் மற்றும் சுடப்பட்ட உடன் முதலிடம். இந்த butternut ஸ்குவாஷ் செய்முறையை ஒரு பெரிய நன்றி பக்க டிஷ் அல்லது செய்ய-மேலே பக்க டிஷ் செய்கிறது போது butternut ஸ்குவாஷ் பருவத்தில் இருக்கும் போது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 2 பவுண்டு பட்டர்நெட் ஸ்குவாஷ், உரிக்கப்பட்டு, விதை மற்றும் 1 அங்குல துண்டுகளாக்கி அல்லது 2 பவுண்ட் வெட்டப்பட்ட. முன் தலாம் மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட butternut ஸ்குவாஷ்
- 2 பவுண்டுகள் புதிய உருளைக்கிழங்கு, 1 அங்குல துண்டுகளாக்கப்பட்டு (நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் தலாம் முடியும், ஆனால் அது அவசியம் இல்லை)
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 3/4 கப் குறைந்த கொழுப்பு பால்
- 4 அவுன்ஸ் கிரீம் சீஸ்
- 1 கப் பாகம்-தேக்கரண்டி ரிக்கோட் சீஸ்
- 2 தேக்கரண்டி பூண்டு உப்பு
- 1/2 தேக்கரண்டி புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு
- 1 கப் பிசைந்த ரோமானோ சீஸ், பிரிக்கப்பட்டது
அதை எப்படி செய்வது
- Preheat அடுப்பில் 350 டிகிரி F. ஸ்ப்ரே ஒரு 9 x 13 பேக்கிங் டிஷ் சமையல் ஸ்ப்ரே உடன்.
- ஒரு பெரிய கனமான பானைகளில் வெண்ணெய் ஸ்கொஷ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு வைக்கவும், 1 அங்குல ஆழத்தில் தண்ணீரை மூடவும். கொதிக்கும், வெளிப்படையாக, டெண்டர் வரை, 12-15 நிமிடங்கள். வாய்க்கால்.
- பனிக்கட்டிக்கான வெண்ணெய்நிற ஸ்குவாஷ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு. வெண்ணெய், பால், கிரீம் பாலாடை, ரிச்சோட்டா சீஸ், உப்பு, மிளகு மற்றும் அரை ரோமனோ சீஸ் ஆகியவற்றை சேர்க்கவும். சுவை, மற்றும் seasoning சரிசெய்ய.
- தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் டிஷ்சில் வெண்ணெய் ஸ்க்வாஷ் கேஸிரோல் ஸ்ப்ரெட். மேலே உள்ள மீதமுள்ள ரோமானிய சீஸ் வெட்டவும்.
- நீங்கள் இங்கே தங்கி, casserole குளிர்ச்சியடைந்து, பின் உறை பதனப்படுத்து அல்லது உறைந்து, இறுக்கமாக மூடப்பட்டிருக்கும் அல்லது சுட்டுக்கொள்ளலாம். ரொட்டி வெண்ணெய் ஸ்குவாஷ் casserole 30-45 நிமிடங்கள் சீஸ் வரை தங்க பழுப்பு உள்ளது.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 168 |
| மொத்த கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 26 மிகி |
| சோடியம் | 95 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 18 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 6 கிராம் |