குழந்தைகள் உங்களை ஏறிச் செல்லும்போது, ஆனால் நீங்கள் நேரம் இல்லை, இந்த ரொட்டி சுடுவது ரொட்டி வகை செய்முறையை திரும்ப செய். இந்த brownies செய்முறையை விரைவான, எளிதானது மற்றும் நீங்கள் உங்கள் கரடுமுரடான கையில் இருக்கும் பொருட்களையே பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் அடுப்பைத் திரும்பப் பெறாமலேயே இனிப்புப் பொருளைச் செய்ய இது ஒரு நிவாரணமாக இருக்கலாம்!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 14 அவுன்ஸ். அமுக்கப்பட்ட பாலை இனிப்பூட்டலாம்
- 2 அவுன்ஸ். இனிப்பு சாக்லேட்
- 2 ½ கப் கிரகம் கிராக் பிளாக்
- 1 கப் நறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள்
அதை எப்படி செய்வது
- Nonstick சமையல் தெளிப்பு ஒரு 9 அங்குல பேக்கிங் டிஷ் தெளிக்க.
- சாக்லேட் உருகிய மற்றும் 10 நிமிடங்கள் கலவையை அடர்த்தியான வரை, நடுத்தர குறைந்த வெப்ப மீது ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள இனிப்பு அமுக்கப்பட்ட பால் மற்றும் unsweetened சாக்லேட் ஹீட்.
- வெப்பம் இருந்து பான் நீக்க, மற்றும் கிரஹாம் cracker crumbs மற்றும் நறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள் பாதி அசை.
- தயாரிக்கப்பட்ட பாணில் பரவுங்கள். மீதமுள்ள அக்ரூட் பருப்புகள்.
- 3-4 மணி நேரம் வரை நிறுவனத்திற்குச் செல்.
கிரஹாம் க்ராக்கர் சித்திரங்களைப் பெறுவதற்கான எளிதான வழி, கிராக்ஸர்களை ஒரு உணவு செயலிக்குள் வைப்பதோடு, அவை நன்றாக நனைந்து இருக்கும் வரை அவற்றைத் தூண்டும். அவற்றை உங்கள் கைகளால் கரைத்துவிடலாம் அல்லது அவற்றை ஒரு ziploc பையில் போடலாம், அவற்றை ஒரு ரோலிங் முனையுடன் நசுக்கிவிடலாம்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 230 |
| மொத்த கொழுப்பு | 12 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 11 மிகி |
| சோடியம் | 75 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 27 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 5 கிராம் |