வானிலை சூடான மற்றும் நீங்கள் வேலை அல்லது கடற்கரை தலைமையில் இருக்கும் போது, இந்த முன்னோக்கி சாலட் சமையல் தயார் மற்றும் அந்த அடைய நீங்கள் எடுத்து காலை மற்றும் காலை போக வேண்டும். சமையலறையில் உங்கள் பக் மிகவும் களமிறங்க கிடைக்கும் எனவே இந்த சமையல் அனைத்து சமையலறையில் ஒரு சிறிய நேரம் தேவை ஆனால் ஒரு சில servings செய்ய வேண்டும். அனைத்து சர்க்கரை இலவச ஒத்தடம் கொண்டிருக்கிறது ஆனால் நீங்கள் வெறுமனே நேரம் இல்லை என்றால் நிச்சயமாக நீங்கள் வெறுமனே உங்கள் விருப்பப்படி பாட்டில் ஆடைகளை வாங்க முடியும். அனைத்து கடைகளின் லேபிள்களையும் பொருட்களை வாங்கியதைப் படிக்க வேண்டும் . பல உடைகள் சர்க்கரை சில வடிவத்தில் உள்ளன. இப்போது உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு பிட் எளிதாக செய்ய உங்கள் சரக்கறை மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் பங்கு. ஆரோக்கியமான பருவகால உற்பத்தி அனுபவத்தை ஒரு நேர கட்டுப்பாட்டுக்குள் அனுபவிப்பதற்கு எப்போதும் ஒரு வழி இருக்கிறது. முன்னே திட்டமிடுவது முக்கியம்!
01 இல் 15
ஸ்ப்ராலலிஸ்ட் ஸுட்சினி எலுமிச்சை சாலட்ஸ்ப்ராலலிஸ்ட் ஸுட்சினி எலுமிச்சை சாலட். பிரெண்டா பென்னெட் இந்த எளிய மற்றும் ருசியான குறைந்த கார்போ சாலட் எலுமிச்சை சுண்ணாம்பு வினைகிட்டெட்டை கொண்டு முடிக்கப்படுகிறது.
02 இல் 15
அவோகாடோ ஸ்பைச் டிரஸ்ஸிங் மூலம் சீமை சுரைக்காய் பாஸ்தா சாலட்இந்த சீமை சுரைக்காய் "பாஸ்தா" சாலட் ஒரு ஆரோக்கியமான, உறிஞ்சும் வெண்ணெய் ஸ்பைச் டிரஸ்ஸிங் கொண்டு முதலிடத்தில் உள்ளது!
03 இல் 15
ஹனி யோகர்ட் டிரஸ்ஸுடன் மேசன் ஜார் ப்ரோக்கோலி சாலட்இந்த மாயோ இலவச ப்ரோக்கோலி சாலட் சுவையாக மட்டும் இல்லை, ஆனால் அது ஊட்டச்சத்து நிரம்பியுள்ளது!
04 இல் 15
டஸ்கன் பீன் மற்றும் கீரை சாலட்தோட்டத்தில் இருந்து சூப்பர் ஆரோக்கியமான கீரை மற்றும் தக்காளி பயன்படுத்தி ஒரு டஸ்கன் பாணி சாலட் முயற்சி!
05 இல் 15
Arugula பெஸ்டோ கொண்டு கினோ ஸ்பைச் சாலட்இந்த மகிழ்ச்சியான அலங்காரம்-முன்னால் வரும் சாலட் கினோவைப் பயன்படுத்துவதை முழுமையாய் உணர வைக்கிறது!
15 இல் 06
வால்டோர்ஃப் சாலட்டை ஊக்கப்படுத்தினார்இந்த வால்டோர்ஃப் சாலட் அலங்காரம்-மேலே மதிய உணவுகள் அல்லது கொல்லைப்புற BBQ தான் சரியானது!
07 இல் 15
மத்திய தரை வறண்ட காலிஃபிளவர் சாலட்இந்த இதயமான மற்றும் தனிப்பட்ட காலிஃபிளவர் சாலட் ஒரு சைட் டிஷ், அல்லது ஒரு சைவ முக்கிய டிஷ் போல இருக்கிறது!
15 இல் 08
துளையிடப்பட்ட பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், கீரை மற்றும் பெக்கான் சால்ட் ஆகியவை போர்போன் பால்சமிக் டிரஸிங் உடன்பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைக்கும் பயம் வேண்டாம்! இந்த சாலட் பார்க்க மட்டும் அழகாக உள்ளது, ஆனால் சுவையான அதே!
15 இல் 09
வில்லட் காலே, ஷிம்ப்ம் மற்றும் ஸுட்சினி நூடுல் சாலட்இந்த ஆரோக்கியமான கலவை சுவை நிறைந்திருக்கிறது!
10 இல் 15
இஞ்சி வடித்தல் மூலம் வறுக்கப்பட்ட சிக்கன் ப்ரோக்கோலி சாலட் சாலட்சாலட் தயாரிக்க இது எளிதானது மேஜையில் அழகாக இருக்கும் என்று ஒரு இதயமான முக்கிய டிஷ் செய்கிறது!
15 இல் 11
வறுத்த கத்திரிக்காய் ஆப்பிள் கீரை சாலட்இந்த இதயமான, ஆரோக்கியமான கத்திரிக்காய் சாலட் சூடான அல்லது குளிர் அனுபவிக்க!
12 இல் 15
இத்தாலிய பச்சை பீன் சாலட்இந்த குறைந்த கலோரி சாலட் தோட்டத்தில் இருந்து அந்த காய்கறிகளை சில பயன்படுத்த ஒரு சிறந்த வழி!
15 இல் 13
எலுமிச்சை டஹினி டிரையின்களுடன் மத்திய தரைக்கடல் டுனா சிக்கிபா சாலட்டுனா சாலட் இந்த எளிதாக செய்முறையை ஒரு நல்ல உணவை சுவை அறிந்து சொல்வதில் வல்லவர் தயாரிப்பிலும் பெறுகிறார்!
14 இல் 15
மத்திய தரைக்கடல் பாரோ சாலட்இந்த சாலட் ஃபைபர் மற்றும் புரோட்டீன் நிறைந்திருக்கிறது, 20 நிமிடங்களில் மேஜையில் இருக்க முடியும்!
15 இல் 15
மயோ இலவச உறைந்த கோழி சாலட்இந்த ஆரோக்கியமான கோழி சாலட் சுவை மீது தடுக்க முடியாது!