அவர்கள் கீரை சாப்பிட மாட்டார்கள் என்று கிட்ஸ் கீரை வகைகள்:
அவர்கள் கீரை சாப்பிட மாட்டார்கள் என்று குழந்தைகள் - இந்த கீரை சமையல் உங்கள் சேகரிப்பதற்காக உண்கின்றன வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
இந்த கீரைகளில் சில கலோரி அல்லது குறைந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மிக குறைந்த இருக்கலாம். ஆனால் அவர்கள் உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள் விட இன்னும் நன்றாக இருக்கிறார்கள். அவர்கள் அனைவரும் வீட்டில் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் அனைவருமே வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைய உள்ளன.
மிக முக்கியமாக, இந்த கீரைப் சமையல் உங்கள் குழந்தைகளை பச்சைப் பொருட்களை சாப்பிடுவதற்கு பயன்படும்.
ஒரு பெரிய ஸ்பீச் ருசிக்க எப்படி அவர்கள் பார்த்தால், அவர்கள் அதை வழக்கமான உணவு திறமை சேர்க்க வேண்டும். அந்த இலக்கை அல்ல, அனைவருக்கும் பிறகு? காய்கறிகள் ஒரு வாழ்நாள் காதல், குழந்தைகள் ஒரு கடி கொட்டுவது இல்லை?
காலை உணவுக்கான கீரை வகைகள்:
இந்த காலை உணவு கீரை சமையல் மூலம், குழந்தைகளுக்கு நாள் தொடங்கும் முன் அவர்கள் கீரைகள் கிடைக்கும்!
- பச்சை Smoothie ரெசிபி - புதிய கீரை இந்த மரகத ஸ்முதி செய்முறையை திராட்சை மற்றும் உறைந்த அன்னாசி கலந்து.
- கீரை ஸ்ட்ராடா - இந்த சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு சிறந்த தயாரிப்பை முன்னால் கீரை செய்முறை ஆகும். இது வேகவைத்த spinach பிரஞ்சு சிற்றுண்டி போன்றது.
- காலை உணவு பீஸ்ஸா - ஸ்பிஞ்ச் இந்த செய்முறையில் ஒரு அழகுபடுத்தலை அதிகம் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது நிறத்தை சேர்க்கிறது. அது குழந்தைகள் அதை சாப்பிட பெற ஒரு சிறந்த வழி!
கீரை பருப்பு மற்றும் சிற்றுண்டி சமையல்:
- Hot Spinach Dip Recipe - பன்றி இறைச்சி, கிரீம் சீஸ் மற்றும் பார்மெசான் சீஸ், இந்த கீரை டிப் சுவை மொட்டுகள் ஒரு மகிழ்ச்சி.
- கீரை பந்துகள் ரெசிபி - உறைந்த கீரை கலந்த கலவை, சமைத்த தொத்திறைச்சி மற்றும் பாலாடைக்கட்டி பாலாடைக்கட்டி உள்ள இந்த சிறிய கையில் கலந்த கலவை. மற்றும் நீங்கள் இந்த கீரை பந்துகளை முன்கூட்டியே செய்யலாம் மற்றும் அவற்றை நிறுத்தலாம். குழந்தைகள் munchies கிடைக்கும் போதெல்லாம், ஒரு சில எடுத்து அவர்களை வெப்பம்.
- ஸ்பின்ச் பெஸ்டோவுடன் இத்தாலிய ப்ருஷெட்டா - ஆடம்பரமான பெயர் உங்களை முட்டாளாக்க வேண்டாம். இந்த உண்மையில் ஒரு பூண்டு டோஸ்டை ஒரு முட்டாள் வீட்டில் pesto கொண்டு முதலிடத்தில் உள்ளது. என் குழந்தைகள் இந்த செய்முறையை விரும்புகிறார்கள்!
கீரை சாலட் சமையல்:
- ஸ்ட்ராபெரி கீரை சாலட் ரெசிபி - இந்த கீரை சாலட் செய்முறை புதிய ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் பளபளபபூட்டிய கொட்டைகள் கூடுதலாக நன்றி, வியக்கத்தக்க இனிப்பு உள்ளது.
- மெக்ஸிக்கோ சாலட் ரெசிபி - நான் இந்த சாலட் பதிலாக கீரை பதிலாக புதிய கீரை கொண்டு குழந்தைகள் சொல்லி தொந்தரவு இல்லை. நான் நன்றாக கீரை வெட்டுவது, அதனால் அவர்கள் கவனிக்கவில்லை, மற்றும் அது சாலட்டில் சிவப்பு மிளகுத்தூள், கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் சோள மாவு கொண்ட அழகாக ஒரு appetizing பச்சை வண்ண செய்கிறது.
- கீரை சாலட் ரெசிபி - இது ஒரு சிறந்த கீரை சாலட், புதிய குழந்தை கீரை, பன்றி இறைச்சி, கடின வேகவைத்த முட்டை மற்றும் காளான்கள். உங்கள் பிள்ளைகள் காளான்கள் அல்லது வெங்காயங்களின் ரசிகர்களல்ல என்றால், அவற்றை வெளியே விடுங்கள்.
ஒரு உணவு தயாரிக்கும் கீரை வகைகள்:
- கீரை வகை Quiche ரெசிபி - உறைந்த கீரை ஒரு மிளகாய் கஸ்டர்ட்டில் குளித்த பிறகு காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்குச் சேவை செய்யக்கூடிய இந்த வாய்க்கால்களிலுள்ள கீரை வகை செய்முறையின் ஒரு பை மேலோடு சுடப்படுகின்றது.
- ஸ்பைச் மற்றும் பேக்கன் ஆகியவற்றைக் கொண்டு வேகவைத்த மேக்ரோனி மற்றும் சீஸ் - கீரை, ரொட்டி மற்றும் பன்றி இறைச்சி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.
- கீரை மற்றும் ரிச்சோட்டா சீஸ் உடன் அடைத்த குண்டு ரெசிபி - பாஸ்தா கூடுகள் கீரை மற்றும் ரிச்சோட்டா சீஸ் நிரப்பப்பட்டிருக்கும், பின்னர் இந்த ஆரவாரமான சமையல் செய்முறையை ஸ்பேஜெட்டி சாஸ் மற்றும் அதிக சீஸ் கொண்டு முதலிடம்.
- ஸ்பைச் பெஸ்டோ பிஸ்ஸா ரெசிபி - ஒரு எளிய வீட்டில் ஸ்பைசஸ் பெஸ்டோ இந்த மென்மையான பீஸ்ஸாவில் முதலிடம் வகிக்கிறது.
உங்கள் picky ஈட்டர்ஸ் ஐந்து கீரை வகைகள் அப்பால்:
குழந்தைகளை சாப்பிடுவதற்கான தந்திரம் - மற்றும் அனுபவிக்க - கீரை அல்லது வேறு எந்த காய்கறிகளும் காய்கறிகளை நல்ல முறையில் சுவைக்கின்றன.
இங்கே ஒரு சிறிய பாலாடை, அங்கு ஒரு சிறிய பன்றி இறைச்சி, அதை உனக்கு முன்னால், உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கீரை நேசிக்கிறேன்!
காய்கறிகளை சாப்பிட உங்கள் picky உணர்கருவிகள் பெற வேறு என்ன செய்ய வேண்டும்? உங்கள் உதவிக்குறிப்புகளை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!