இந்த டிப் கூட கீரை, கோழி, மற்றும் காய்கறிகள் செய்யப்பட்ட ஒரு சாலட் டாஸில் ஒரு பெரிய ஆடை செய்கிறது. நீங்கள் ஒரு மெல்லிய டிப் விரும்பினால் ஒரு பிட் மேலும் தாவர எண்ணெய் அல்லது தண்ணீர் சேர்க்கவும். காய்கறிகள் தவிர, அரிசி சில்லுகள் இந்த சாஸ் ஒரு நல்ல டிப்பர் செய்ய. இந்த டிப் 5 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் நீடிக்கும். சேவை செய்வதற்கு முன்பு அது ஒரு பரபரப்பை கொடுங்கள். மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் எள் சுவையை நீங்கள் ஆன்லைனில் காணலாம் மற்றும் பெரும்பாலான பல்பொருள் அங்காடிகள் ஆசிய இடைகழையில் காணக்கூடிய எள் எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கலாம்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- ⅓ கப் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி எள் ஒட்டு, மேலும் தஹினி என்று அழைக்கப்படுகிறது
- 3 தேக்கரண்டி சோயா சாஸ்
- 2 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய்
- 2 தேக்கரண்டி அரிசி வினிகர் (குறிப்பு பார்க்கவும்)
- 2 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை
- 2 தேக்கரண்டி துண்டுகளாக்கப்பட்ட துண்டுகள்
- ½ தேக்கரண்டி துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
- தாராள சிட்டிகை கேசீன் மிளகு, அல்லது ருசிக்க
- கரடுமுரடான அல்லது கோஷர் உப்பு மற்றும் புதிதாக மிளகு மிளகு சுவைக்கு
- கேரட் குச்சிகள், செலரி, பெல் மிளகு கீற்றுகள், வெள்ளரி குச்சிகள் அல்லது துண்டுகள், சர்க்கரை ஸ்லப் பட்டாணி, பனி பட்டாணி
அதை எப்படி செய்வது
- வெந்தயம் வெண்ணெய், எலுமிச்சை வெந்தயம், சோயா சாஸ், எண்ணெய், வினிகர், பழுப்பு சர்க்கரை, வெங்காயம், பூண்டு, கெய்ன், மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து ஒரு கலப்பான் அல்லது உணவு செயலிகளில் இணைக்கவும். விரும்பியபடி பருவங்கள் சுவை மற்றும் சரிசெய்ய.
- ஒரு கிண்ணத்திற்கு டிப்ஃப் பரிமாற்றம், மற்றும் ஒரு சேவை தட்டில் ஈர்க்கும் காய்கறிகள் வைக்கவும்.
குறிப்பு:
அரிசி வினிகர் ஆசிய மற்றும் அல்லாத ஆசிய, இரண்டு உணவுகள் பயன்படுத்த ஒரு பெரிய வினிகர் உள்ளது பெரும்பாலான வைன் vinegars விட அமிலத்தன்மை ஒரு மென்மையான நிலை உள்ளது, மற்றும் தெளிவான வண்ண முடிக்கப்பட்ட டிஷ் நிறம் பாதிக்காது தான்.
நான் சாலட் ஒத்தடம், marinades, மற்றும் துடைப்பது சாஸ்கள் அனைத்து நேரம் அதை பயன்படுத்த. இது ஒரு unseasoned சுவை வருகிறது, நான் அடிக்கடி பயன்படுத்தும், மேலும் ஷாரி (சுஷி அரிசி) மற்றும் பிற ஜப்பனீஸ் உணவுகளை தயாரிக்க பயன்படும் ஒரு பருவமான பதிப்பு.
குழந்தைகள் என்ன செய்ய முடியும்:
குழந்தைகள் பொருட்கள் அளவிட மற்றும் உணவு செயலி அவற்றை சேர்க்க முடியும். மேற்பார்வையுடன் அவர்கள் உணவு செயலி இயக்க உதவ முடியும். மற்றும் அவர்கள் நறுமணம் தங்களுக்கு பிடித்த காய்கறிகள் தேர்வு செய்யலாம், மற்றும் அவர்கள் பழைய போதுமான அளவு காய்கறிகளை குறைக்க தங்கள் திறன் நிலைக்கு ஒரு கத்தி பொருத்தமான பயன்படுத்த. அங்கு பெரிய குழந்தை நட்பு கத்திகள் உள்ளன, மற்றும் உங்கள் குழந்தைகள் சமையலறையில் வசதியாக பெறுவது ஆர்வமாக இருந்தால், அது ஒவ்வொரு குழந்தை தனது சொந்த கத்தி வாங்குவது நன்றாக இருக்கிறது!
மேலும் இந்த மற்ற ருசியான சமையல் ஒரு முக்குவதில்லை:
நீங்கள் சூடான அந்த சூடான சீனி dips, சூடான Jalapeno பாப்பர் டிப், ஹாட் அறுவடை ஸ்காலியன் கால் டிப், ஹாட் கார்ன் Queso டிப், ஹாட், க்ரீம் ஸ்பைச் மற்றும் ஆடு சீஸ் டிப், மற்றும் ஹாட் நண்டு மற்றும் கார்ன் டிப் முயற்சி.
மற்றும் நிறைய dips பெரிய மற்றும் கிரீம் வெண்ணெய் துடைப்பம், எடமாம் பெஸ்டோ டிப், டெக்ஸ் மெக்ஸ் டிப் , மற்றும் லெமன் மற்றும் பர்மேஷனுடன் Cannellini பீன் டிப் போன்ற குளிர்சாதன பெட்டியில் நன்றாக வைத்து.
ஒரு கட்சியை எறிந்துவிட்டு பாருங்கள் 3 எப்போதும் சிறந்த டிப்ஸ் மற்றும் ஆப்ஸ் இருந்து டிப்ஸ் .
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 165 |
| மொத்த கொழுப்பு | 14 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 4 மி.கி. |
| சோடியம் | 594 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 6 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 6 கிராம் |