தெற்காசியாவின் குளிர்காலம் தேயிலை ஒரு சதுரமாக இல்லை: கோடை, வீழ்ச்சி, குளிர்காலம் மற்றும் வசந்தம் உணவகங்களில் கட்டளையிடப்பட்டு வீடுகளில் தயாரிக்கப்படுகிறது - கேலன்! சர்க்கரையோ அல்லது சர்க்கரையோ இல்லாமல் வழக்கமாக சாதாரணமாக அனுபவித்திருந்தாலும், இந்த பதிப்பு வெண்ணிலா மற்றும் புதிய புதினாவின் மகிழ்ச்சியான இரட்டையையும் சேர்த்து, வெண்ணிலாவில் இருந்து ஒரு சிறப்பு இனிப்பு மற்றும் புதினாவிலிருந்து சிறிது தொங்கலைக் கொடுக்கும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 12 தேநீர் பைகள்
- 1 கேலன் தண்ணீர்
- 1 1/2 கப் சர்க்கரை (மானாவாலி)
- 2 கப்ஸ் புதினா (புதிய, தளர்ச்சியடைந்த இலைகள், கூழ் வெட்டப்பட்ட)
- 1 1/2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு கேலன் அளவிலான குடுவையில் பன்னிரண்டு தேயிலை பைகள் வைக்கவும்.
- 1 குவார்ட் (4 கப்) தண்ணீரில் கொதிக்க மற்றும் தேயிலை பைகள் மீது ஊற்றவும். 20 நிமிடங்கள் அமைக்க அனுமதி, பின்னர் அனைத்து தேநீர் சுவையை பிரித்தெடுக்க குடம் ஒரு பைகள் கசக்கி.
- ஒரு கேலன் தண்ணீரைக் கொண்டு குடம் நிரப்ப போதுமான தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
- வெண்ணிலா மற்றும் புதினா இலைகளைச் சேர்த்து 15 நிமிடங்களுக்கு அமைக்கலாம்.
- புதினா இலைகளை நீக்கி அல்லது குடலில் வைக்கலாம். பனிக்கட்டி நிறைய.
போனஸ் உதவிக்குறிப்பு: புதினா சுவையை அதிகப்படியாக மெதுவாக மெதுவாகத் திருப்பினால் உங்கள் கைகளில் புதினா இலைகளை நசுக்குங்கள்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 76 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 1 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 19 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |