இந்த வெண்ணிலா புட்டிங் மிக்ஸ் ரெசிப்பி ஒரு கடையில் வாங்கப்பட்ட உலர்ந்த கலவையின் எளிமையான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான மாற்று ஆகும். நீங்கள் ஒரு சுவையான, ஆரோக்கியமான இனிப்பு விரும்பினால், வீட்டில் இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 1/2 கப் பால் (nonfat உலர்ந்த, தூள்)
- 1/2 கப் சர்க்கரை (மானாவாலி)
- 3/4 கப் சர்க்கரை (தூள்)
- 1 கப் சோள மாவு (sifted)
- 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
- 2 தேக்கரண்டி
- வெண்ணிலா (தூள்)
அதை எப்படி செய்வது
- இறுக்கமான பொருத்தப்பட்ட மூடி கொண்ட ஒரு கொள்கலனில் அனைத்து பொருட்கள் மற்றும் கடையையும் இணைக்கவும்.
- நன்கு கலந்து கலக்கவும். இரண்டு servings ஐந்து, ஒரு சிறிய நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள 1/4 கப் வெண்ணிலா புட்டிங் மிக்ஸ் மற்றும் 1 கப் பால் சேர்த்து. குறைந்த வெப்ப மீது வெப்பம், கலவை கொதித்தது வரை, தொடர்ந்து அசையாமலே. மெதுவாக கொதிக்க, ஒரு நிமிடம் தொடர்ந்து, கிளறி. வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி 1/4 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். வெண்ணிலா, நன்றாக கிளறி. உணவை பரிமாறவும், குளிர்ச்சியுறும் வரை குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 65 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 2 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 16 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |