வறுத்த ஆப்பிள் மிருதுவாக

இது உன்னதமான அமெரிக்க இனிப்பு தயாரிப்பதற்கு விரைவான மற்றும் சுலபமான வழியாகும். தனிப்பட்ட பாக்கெட்டுகளில் இவை போடப்படுவதன் மூலம், அவற்றிற்கு தேவையான சேவைகளை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். நீங்கள் கலந்து கொள்ள விருந்தினர்கள் ஏராளமாக இருந்தால், இது குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். ஐஸ் கிரீம் மற்றும் வெதுவெதுப்பான கேரமல் கொண்டு ஒரு கரண்டியால் இந்த இனிப்பு பரிமாறவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 8 நடுத்தர ஆப்பிள்கள், மெல்லிய வெட்டப்படுகின்றன (புளிப்பு ஆப்பிள்கள் சிறந்த வேலை)
• 1 கப் / 240 மில்லி முழு ஓட்ஸ்
• 1 கப் / 240 மில்லி பழுப்பு சர்க்கரை, பேக்
• 1/2 கப் / 120 மிலி வெண்ணெய்
• 1/4 கப் / 60 மில்லி அனைத்து நோக்கம் மாவு
• 1 தேக்கரண்டி / 15 மி.லி. தரையில் இலவங்கப்பட்டை
• 1 டீஸ்பூன் / 5 மி.லி தரையில் ஜாதிக்காய்

அதை எப்படி செய்வது

1. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் ஓட்ஸ், சர்க்கரை, மாவு, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஜாதிக்காய் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். வெண்ணெய் வெட்டல் நீங்கள் ஒரு கலவை கலவை கிடைக்கும் வரை, பட்டாணி அளவு துண்டுகள் விட ஒரு சிறிய பெரிய இருக்க வேண்டும்.

2. அமைப்பை அலுமினிய தகடு 6 சதுர துண்டுகள். ஆப்பிள்களை பிரித்து, கலவையை ஆறு பகுதிகளாக பிரித்து, ஒவ்வொரு பகுதியையும் ஒரு தாளில் வைக்கவும். இறுக்கமாக படலம் பாக்கெட்டுகளை மூட மற்றும் ஒரு நடுத்தர வெப்ப மீது ஒரு preheated கிரில் மீது வைக்க. சுமார் 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் கிரில்லில்.

3. கிரில்லில் இருந்து பாக்கெட்டுகளை நீக்கி, திறந்த (கவனமாக), மற்றும் தனிப்பட்ட கிண்ணங்கள் மீது ஊற்ற. நீங்கள் வெண்ணிலா ஐஸ் கிரீம் அல்லது அவர்களது சொந்த எல்லோருடனான ஒரு வாய்ப்பாக இருந்தால், அவை சிறந்தவை.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	469
மொத்த கொழுப்பு	20 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	10 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	6 கிராம்
கொழுப்பு	41 மி.கி.
சோடியம்	248 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	70 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	6 கிராம்
புரத	6 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)