ஆரம்பத்தில் இருந்து, ஒளி பீர் மார்க்கெட்டிங் வித்தை உள்ளது. லைவ் பீர் தயாரிக்கும் மதுபானம் சாப்பிடுவதன் மூலம் கலோரி எண்ணிக்கை அல்லது தனிப்பட்ட பீரங்கிகளைப் பற்றிய தகவல்கள் உண்மை அல்லது பொய்யானவை என்று சொல்லக்கூடாது. அதாவது, ஒளி பீர் தயாரித்தல், உற்பத்தி செய்தல், சந்தைப்படுத்துவது மற்றும் விற்பது என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பெற பீர் குடிப்பழக்கத்தின் விருப்பம் ஆகும்.
உண்மையில், ஒளி பீர் மற்றும் ஒரு வழக்கமான பீர் அழைக்க என்ன இடையே கொஞ்சம் வேறுபாடு உள்ளது. Anheuser-Busch சமீபத்தில் 55 புதிய கலோரி, கலோரிகள் மிகவும் ஒளி பீர் கூற்றுக்கள் கவனம் தங்கள் புதிய பட் தேர்ந்தெடு 55 வெளியே வந்தது. ஒப்பீட்டளவில், ஒரு பொதுவான ஜோடி, ஹெய்னென்னின் வழக்கமான வகையிலான ஒரு பிரதிநிதி மற்றும் கின்னஸ் சாதனம், ஒளிக்கு எதிரிடையாக பயன்படுத்தலாம். பாப் Skilnik இன் டஸ் மை பட் பார் பிக் இந்த பீர் உள்ளதா? ஹெயின்கென் 142 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது. கின்னஸ் எக்ஸ்ட்ரா ஸ்ட்ரோட்டில் 12 அவுன்ஸ் ஒன்றுக்கு 176 கலோரி உள்ளது. பரிமாறும். (125 கலோரிகளில் கின்னஸ் டிராஃப்ட் கடிகாரங்கள் மூலம் குழப்பிவிட்டன.) ஆனால் இந்த எண்கள் உண்மையில் எதை அர்த்தப்படுத்துகின்றன?
சூப்பர் உணவு பீர், தேர்ந்தெடு, மற்றும் ஹெய்னெக்கின் வித்தியாசம் 87 கலோரிகள் ஆகும். என் 1997 ஆம் ஆண்டின் பதிப்பில் வெளியான கையுறையான சிறிய அட்டவணையில், ஒரு கோப்பை அல்லது 8 அவுன்ஸ் என்ற அதே கலோரி எண்ணிக்கை. இளஞ்சிவப்பு பால். தேர்வு மற்றும் தண்டு இடையே வேறுபாடு இன்னும் கொஞ்சம், 121 கலோரி உள்ளது.
உண்மையான உணவு, அது ஒரு பாலாடைக்கட்டி பாலாடைக்கட்டி. அவ்வளவுதான்; அந்த பீர் குடிப்பவர்கள் பீர் மீது ஒளி பீர் தேர்வு போது தங்களை சேமிப்பு என்று பெரிய வேறுபாடு தான்.
ஒளி பீர் மற்றும் கலோரிகள்
பீர் குடிப்பவர்கள் பெரும்பாலும் ஒளி பீர் ஒன்றை தேர்வு செய்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் அதிக கலோரிகளை உட்கொள்ளும் குற்றச்சாட்டின்றி குடிக்க விரும்புகிறார்கள்.
அவர்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், நண்பர்களுடன் ஹேங்அவுட், ஒருவேளை ஒரு சிறிய buzz கிடைக்கும் பொதுவாக தங்கள் waistline பற்றி கவலைப்படாமல் தங்களை அனுபவிக்க வேண்டும். இது லைட் பியர்ஸ் உண்மையில் ஏமாற்றுவதுதான். பீர் மிக கலோரி விஷயங்களில் ஒன்று மது உள்ளது. ஆல்கஹால் கலோரிகளில் அதிகமாக உள்ளது என்பது உண்மைதான். எனவே, புரதங்கள் ஒரு குறைந்த கலோரி பீர் தயாரிக்க விரும்பும் போது, அவர்கள் மது அருந்துவதை குறைக்க வேண்டும், குறிப்பாக 12 அவுன்ஸ் ஒன்றுக்கு 100 கலோரி கீழே முக்கால் என்று கரடிகள். பரிமாறும்.
சிறந்த விருப்பங்கள்
எனவே கலோரி இல்லாமல் பீர் விளைவுகள் அனுபவிக்க விரும்பும் குடிகாரர்கள் ஒரு ஒளி பீர் தேர்வு மூலம் தங்களை ஒரு கெடுதி செய்கிறார்கள். ஹெய்னெக்கின் / தேர்ந்தெடுப்பு ஒப்பீடுக்கு சென்று, ஹைனெக்கின் 5% ABV ஐ மட்டும் தேர்ந்தெடுக்கும்போது மட்டும் 2.5% ABV ஐ தேர்ந்தெடுக்கவும். பார்க்கவும், அனூசர்-புஷ்ப் இன்பெவ் கலோரி எண்ணைப் பெற அரைவாசி ஆல்கஹால் குறைக்க வேண்டியிருந்தது. இது ஒரு பீர் என்று அழைக்கப்படும் தேவையான பொருட்கள் மற்ற கலோரிகள் பின்னால் விட்டு. அதே அளவு மதுவை உட்கொள்வதற்கு, பீர் குடிப்பவர் இரண்டு தேர்வுகளை கீழே வைக்க வேண்டும். இது 110 கலோரிகளாகும். இது 142 கலோரிகளில் 32 கலோரிகளின் வித்தியாசமான வித்தியாசம். உண்மையான உணவில், இது ஒரு சிறுகுழந்தை பற்றி ஒன்று சேமிக்கிறது.
நீங்கள் எவ்வளவு குடிப்பீர்கள் என்று கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? நல்லது சுவைக்கும் பீர் முயற்சி செய்யுங்கள்; ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத உணவு பீர்.
மெதுவாக மற்றும் உங்கள் பீர் அனுபவிக்க. ஒரு பீர் அடிப்படையில், அது ஒரு பீர் என்று அழைக்கப்படும் விட கலோரி ஒரு பிட் அதிக இருக்கலாம் ஆனால் முரண்பாடுகள் நீங்கள் மெதுவாக குடிக்க மற்றும் இன்னும் அதை அனுபவிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட பீர் குடிக்க திட்டமிட்டுள்ள ஒரு சூழ்நிலையில் இருந்தால், ஒவ்வொன்றிற்கும் இடையே ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் உள்ளது. இது உங்கள் கலோரிக் மற்றும் மது உட்கொண்டதை மெதுவாக்கும், பின்னர் நீங்கள் பொதுவாக நன்றாக உணர்கிறீர்கள்.