புதினா சர்பெட் ரெசிபி

நீங்கள் இந்த செய்முறையை கையில் வைத்திருக்கும் தோட்டத்தில் புதினா எந்த வகையான பயன்படுத்த; அவர்கள் நன்றாக வேலை செய்கிறார்கள். படிப்புகள் இடையே சேவை, இது ஒரு புத்துணர்ச்சி அண்ணம் சுத்தப்படுத்திகளை செய்கிறது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 பேக் கப் நறுக்கப்பட்ட புதினா இலைகள்
• 2 கப் தண்ணீர்
• 1 1/2 கப் தானிய சர்க்கரை
• ¼ கப் இனிப்பு வெள்ளை ஒயின்
• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு

அதை எப்படி செய்வது

நடுத்தர வெதுவெதுப்பான நடுத்தர சூட்டில், பருப்பு புதினா, தண்ணீர், மற்றும் சர்க்கரை ஒரு மூழ்கி கொண்டு. சர்க்கரை கரைக்கும் வரையில், பான்னை மூடி, சிறிது வெப்பத்தை குறைத்து, சுமார் 3 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும். வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, கலவையை அறை வெப்பநிலையில் குளிர்ச்சியுங்கள். வெள்ளை திராட்சை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு அசை. 2 மணி நேரம் கலவை சில்லை. உற்பத்தியாளர் அறிவுறுத்தல்களுக்கு ஏற்ப ஐஸ் கிரீம் தயாரிப்பதில் முடக்கம்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	345
மொத்த கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	0 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	6 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	85 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	0 கிராம்
புரத	1 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)