எல்லோரும் அதிக கொழுப்பு நிறைந்த மீன் சாப்பிட வேண்டும்; இது ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளில் அதிகம். பிளஸ் இது சிறந்தது! கோடை காலத்தில், வறுக்கப்பட்ட சால்மன் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் சால்மன் சாலடுகள் எனக்கு பிடித்தவை. இந்த முதல் பத்து சால்மன் சாலட் சமையல் அனைத்து ருசியான மற்றும் செய்ய மிகவும் எளிதாக இருக்கும். சால்மன் பழங்கள், காய்கறிகள், பாஸ்தா ஆகியவற்றை இனிப்புப் பொருட்களுடன் கலக்கின்றன.
ஹனி கடுகு சால்மன் சாலட் அல்லது என் புதிய பிடித்த முயற்சி: சால்மன் வால்டோர்ஃப் சாலட் வறுவல். ஒரு போனஸ் என, ஒவ்வொரு செய்முறையும் ஒரு பெரிய கிண்ணத்தை உருவாக்குகிறது, எனவே நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் அதை விட்டுவிட்டு, அது போய்விட்டால் அதை சாப்பிடலாம். விருந்து சூப்பர் எளிதாக!
01 இல் 02
ஹனி கடுகு சால்மன் சாலட்ஹனி கடுகு சால்மன் சாலட். லிண்டா லார்சன் தேன் கடுகு, சால்மன், மற்றும் ஒரு காரமான கடுகு ஆடையை உள்ள காய்கறிகளும் நிறைய ஒரு சூடான கோடை இரவு இரவு ஒரு அற்புதமான சாலட் சரியான செய்ய.
02 02
கடுகு சால்மன் பாஸ்தா சாலட்கடுகு சால்மன் பாஸ்தா சாலட். லிண்டா லார்சன் கடுகு மற்றும் சால்மன் அற்புதமான கூட்டாளிகள். கடுகு மசாலா வெற்றி மென்மையான அமைப்பு மற்றும் இந்த எளிமையான கலவை செய்முறையை சால்மன் என்ற நத்தை, லேசான சுவையை பூர்த்தி. பேக்கன் மற்றும் ப்ரோக்கோலி சரியான முடிவுகளைத் தொடுவதைச் சேர்க்கின்றன.