மேப்பிள்-டிஜோன் பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்

வாரம் ஒருமுறை உண்ணாவிரதம் ஒரு விரைவான மற்றும் சுவையான விருப்பம். மட்டும் இந்த பன்றி இறைச்சி chops flavorful, ஆனால் படிந்து உறைந்த நீ ஒருவேளை உங்கள் சரக்கறை உள்ள எந்த மிக மட்டுமே மூன்று பொருட்கள், கொண்டிருக்கிறது. எனவே, நீங்கள் ஒரு புதிய செய்முறையைத் தேடிக்கொண்டிருந்தால், இந்த இனிப்பு மற்றும் இனிப்பு சாப்ஸ் ஒன்றை முயற்சி செய்யுங்கள்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• பன்றி விலா எலும்பின் 4 எலும்புகள் (சுமார் 1 அங்குல தடிமன்)
• அழகுபடுத்த: 2 தேக்கரண்டி / 30 மி.லீ புதிய பச்சரிசி இலைகள் (அல்லது தட்டையான இலை வோக்கோசு) வெட்டப்பட்டது
• ரூப்:
• 2 தேக்கரண்டி / 10 மிலி கடல் உப்பு
• 2 தேக்கரண்டி / 10 மிலி வெங்காயம் தூள்
• 1 தேக்கரண்டி / 5 மி.லி. மர்ஜோரம்
• விருப்பம்: 1/2 தேக்கரண்டி / 2.5 மி.லி.
• 1/2 டீஸ்பூன் / 2.5 மி. மிளகு மிளகு
• 1/4 டீஸ்பூன் / 1.25 மில்லி பூண்டு பொடி
• க்ளேஸ்:
• 1/2 கப் / 120 mL உண்மையான மேப்பிள் சிரப்
• 1/4 கப் / 60 மிலி டிஜோன் கடுகு
• 1 தேக்கரண்டி / 15 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய்

அதை எப்படி செய்வது

அதிக வெப்பத்திற்கான பிரீட் கிரேட். சிறிய கிண்ணத்தில், கடுகு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் மாப்பிள் சிரப் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒதுக்கி வைக்கவும். பன்றி இறைச்சியை இரு பக்கங்களிலும் சுத்திகரிக்கும் பொருள்களை அடுக்கி வைக்கவும். கிரில் மீது வைக்கவும் மற்றும் 15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், எப்போதாவது திருப்பு. சமையல் கடைசி 3-4 நிமிடங்கள் போது, ​​மேப்பிள் படிந்து உறைந்த மீது தூரிகை. 1 நிமிடம், குக்கீக்காகவும், மீண்டும் செய்முறை செய்யவும். இதை இன்னும் சில முறை செய். மாப்பிள் சிரப் சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தை விரிவடைய அப்களை ஏற்படுத்தும் என இந்த கட்டத்தில் ஒரு நெருக்கமான கண் வைத்திருக்க உறுதி.

ஒருமுறை இடைவெளிகளை (குறைந்தபட்சம் 145 டிகிரி F / 60 டிகிரி C ஐ நடுத்தரத்திற்கும் 165 டிகிரி F / 75 டிகிரி C க்கும் இடையிலான வெப்பநிலையை அடைதல்) சமைக்கப்பட்டு வெப்பம் மற்றும் இடத்திற்கு ஒரு தட்டில் வைக்கவும். 5 நிமிடம் மற்றும் துணியுடன் துண்டாக்கப்பட்ட டாராகன் அல்லது வோக்கோசு இலைகளுடன் பிசைந்து விடுங்கள்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	541
மொத்த கொழுப்பு	27 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	8 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	12 கிராம்
கொழுப்பு	134 மி.கி
சோடியம்	1,456 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	28 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	44 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)