இந்த சுவையான மெதுவான குக்கர் இத்தாலிய கோழி டிஷ் மெதுவாக குக்கரில் தயாரிக்கவும் சமைக்கவும் எளிதானது. க்ரீம் சீஸ் மற்றும் அமுக்கப்பட்ட சூப் அது க்ரீமியை உருவாக்கும், மற்றும் இத்தாலிய சாலட் டிரஸ்ஸிங் கலவை மிருதுவான சுவையை சேர்க்கிறது. நீங்கள் கலவை ஆடை கலவை இல்லை என்றால், நான் செய்முறையை கீழே ஒரு விரைவான வீட்டில் பதிப்பு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
எனக்கு கிடைத்த நேர்மறை கருத்துக்களில் இருந்து, புதிய வெட்டப்பட்ட காளான்கள் பதிலாக பதிவு செய்யப்பட்ட பலரைப் பயன்படுத்தி குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. அவர் குறைந்த கொழுப்பு சூப் மற்றும் கிரீம் சீஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது ஏனெனில் ஒரு நபர் சில கூடுதல் பூண்டு சேர்த்து, மற்றும் மற்றொரு நபர் இப்போது ஒவ்வொரு potluck இரவு உணவு அதை கொண்டு வர கேட்டு கூறினார்!
மேலும் காண்க
ப்ரோக்கோலி மற்றும் கிரீம் சாஸ் உடன் இத்தாலிய சிக்கன்
கிரீம் சிக்கன் மார்சலா
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 கோழி மார்பக அரைக்கால் (அரைக்க முடியாத மற்றும் தோல்மற்ற)
- 1 உறை இத்தாலிய சாலட் டிரஸ்ஸிங் கலவை, வழக்கமான அல்லது ஸெஸ்டி (ஒரு வீட்டில் பதிப்புக்கு கீழே பார்க்கவும்)
- 1/3 கப் தண்ணீர்
- 1 பொதி (8 அவுன்ஸ்.) கிரீம் பாலாடை (மென்மையாக்கப்பட்டது)
- 1 (10 3/4 அவுன்ஸ்) கோழி சூப்பின் அமுக்கப்பட்ட கிரீம் (undiluted)
- 1 முடியும் (4 அவுன்ஸ்) காளான் (தண்டுகள் மற்றும் துண்டுகள், வடிகட்டிய)
- 1 கப் அரிசி அல்லது நூடுல்ஸ் (சமைத்த)
அதை எப்படி செய்வது
ஒரு மெதுவான குக்கர் என்ற கோழி செருகலில் கோழி மார்பக பாதிப்புகளை வைக்கவும்.
ஒரு கோப்பை சாலட் டிரஸ்ஸிங் கலவை மற்றும் தண்ணீரை இணைக்கவும் மற்றும் கோழி மீது ஊற்றவும். மூடி, 3 மணி நேரம் குறைவாக சமைக்கவும்.
ஒரு சிறிய கலவை கிண்ணத்தில், கிரீம் பாலாடை மற்றும் சூப் சேர்த்து நன்கு கலக்கப்பட்ட வரை. காளான்கள் உள்ள அசை. கோழி மீது கிரீம் சீஸ் கலவை ஊற்ற.
1 முதல் 3 மணிநேரங்களுக்கு சமைக்கலாம் அல்லது கோழி சமைக்கப்படும் வரை உண்ணலாம். கடலைப் பிடிக்காதோ அல்லது கோழி மார்பகங்களை உலர்த்தாமலோ செய்ய வேண்டாம்.
அரிசி அல்லது சூடான சமைத்த நூடுல்ஸ் கொண்டு இந்த கிரீமி இத்தாலியன் கோழிக்குச் சேவை செய்.
4 சேவை செய்கிறது.
விரைவு வீட்டிற்கு இத்தாலிய ஆடை அலங்காரம்
- 1 1/2 தேக்கரண்டி ஒவ்வொரு பூண்டு தூள், வெங்காயம் தூள், உப்பு, மற்றும் தானிய சர்க்கரை
- 1/2 டீஸ்பூன் ஒவ்வொரு தரையில் கருப்பு மிளகு, உலர்ந்த இலை தைம், உலர்ந்த இலை துளசி, மற்றும் உலர்ந்த வோக்கோசு செதில்களாக.
- 1/4 தேக்கரண்டி செலரி உப்பு
மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களையும் சேர்த்து, தண்ணீரில் சேர்த்து, கோழி மீது ஊற்றவும்.
மார்கா இருந்து " நான் மாசில் பென் நாட்டின் காட்டு அரிசி & சிக்கன் மீது பணியாற்றினார், சாஸ் சரியான நிலைத்தன்மையும், கோழி முற்றிலும் அற்புதம் மற்றும் அரிசி அது உண்மையில் ஒரு நேர்த்தியான வழங்கல் இருந்தது! Heartily பரிந்துரைக்கப்படுகிறது !!!!!"
குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்
- தண்ணீர் இடத்தில் செய்முறை உலர் வெள்ளை ஒயின் பயன்படுத்த.
- வெட்டப்பட்ட காளான்களை வெட்டப்பட்ட புதிய காளான்களை மாற்றவும்.
- காளான்கள் சேர்த்து நறுக்கப்பட்ட பச்சை வெங்காயம் சேர்க்கவும்.
- விரும்பியிருந்தால், உறைந்த அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட அல்லது வடிகட்டிய கூனைப்பூக்கள் அல்லது காளான்களை முழுவதுமாக வெளியேற்றவும்.
- காளான் சூப் கிரீம் மற்றும் கோழி புளையோன் துகள்கள் அல்லது அடிப்படை 1 டீஸ்பூன் கிரீம் சமைத்த கிரீம் மாற்றவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 1711 |
| மொத்த கொழுப்பு | 120 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 49 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 41 கிராம் |
| கொழுப்பு | 583 மிகி |
| சோடியம் | 672 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 6 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 146 கிராம் |