உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 கப் விரைவு ஓட்ஸ்
- 1/4 கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
- 3 தேக்கரண்டி பிரவுன் சர்க்கரை (பேக்)
- 1/4 கப் pecans (மிகவும் இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட)
- 1/2 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை
- 3 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய் (1 தேக்கரண்டி தண்ணீருடன் கலந்து)
- பூர்த்தி செய்வதற்கு:
- 1/3 கப் பழுப்பு சர்க்கரை (பேக்)
- 1/3 கப் தானிய சர்க்கரை
- 3 பெரிய முட்டை
- 1 1/2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா
- 1/4 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1 டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை
- 1/4 தேக்கரண்டி தரையில் இஞ்சி
- 1/4 தேக்கரண்டி தரையில் allspice
- டாஷ் ஜாதிக்காய்
- 1 கப் அரை மற்றும் அரை (அல்லது 1/2 கப் கனரக கிரீம் மற்றும் 1/2 கப் பால்)
- 1 முடியும் (15 அவுன்ஸ்) திட பேக் பூசணி
அதை எப்படி செய்வது
- இலகுவாக கிரீஸ் ஒரு 9 அங்குல பை தகடு அல்லது தெளிப்பு பேக்கிங் தெளிப்பு கொண்டு தெளிப்பு. வெப்ப அடுப்பில் 425 ° எஃப்.
- மாவு, பழுப்பு சர்க்கரை, மிளகு, மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கலந்த கலவை கலவை ஓட்ஸ். நன்கு கலந்த கலவை வரை வேலை எண்ணெய். தயாரிக்கப்பட்ட பை தட்டில் பாத். சுட்டுக்கொள்ள 8 முதல் 10 நிமிடங்கள், அல்லது முனைகளை சுற்றி browned வரை. அடுப்பில் இருந்து அகற்று.
- 1/3 கப் பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் தானிய சர்க்கரை, முட்டை, வெண்ணிலா, உப்பு, மற்றும் மசாலா ஆகியவற்றை துடைக்கவும். அரை மற்றும் பாதி அரைக்கும் வரை மென்மையான, பின்னர் பூசணி கலவை.
- 10 நிமிடங்களுக்கு தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட மேலோடு மற்றும் சுட்டுக்கொள்ளவும் 425 ° எஃப் வரை நிரப்பவும். அடுப்பு வெப்பநிலையை 350 ° F க்கு குறைக்கவும் 30 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை சுட வேண்டும், அல்லது பூர்த்தி செய்யும் வரை. பை மையத்தில் செருகப்பட்ட ஒரு கத்தி சுத்தம் செய்யப்படும்.
மேலும் பூசணி பை சமையல்
கிளாசிக் பூசணிக்காய் பெக்கான் பை
இல்லை சுட்டுக்கொள்ள பூசணி பட்டர் பை
இலையுதிர் பூசணி பை
பீகன் ஸ்ட்ரெசலுடன் பூசணிக்காய் பை
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 378 |
| மொத்த கொழுப்பு | 23 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| கொழுப்பு | 147 மி.கி. |
| சோடியம் | 234 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 38 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 7 கிராம் |