அது மீண்டும் பள்ளி நேரம்! உங்கள் பிள்ளைகள் தங்கள் மதிய உணவுப் பெட்டிகளில் பேக்கிங் செய்வதைப் பற்றி முன்பே அழுதுவிட்டார்களா? நன்றாக, சிறந்த பழுப்பு பை lunches இந்த கருத்துக்கள் மற்றும் பட்டி சேர்க்கைகள் திரும்ப மற்றும் முணுமுணுப்பு நிறுத்த. (இங்கே மற்றொரு பிட் ஆலோசனையாகும்: அவர்கள் புகார் செய்தால், நீங்கள் வழங்கிய உணவைப் பயன்படுத்தி, தங்கள் சொந்த பெட்டிகளை எடுத்துக் கொள்ளட்டும்!)
எப்போதும் போல், உணவு பாதுகாப்பு மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு உறைந்த பனிக்கட்டிகளை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள் அல்லது ஒரு சாறு பெட்டியை உறைய வைத்து, ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட குளிரூட்டியில் சேர்க்கவும்.
உறைந்த சாண்ட்விச்கள் அனைத்தையும் முடிந்தவரை குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பது நல்லது. பாக்டீரியாவைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் ஒரு மறுபயன்பாட்டு மதிய உணவு பெட்டியைக் கழுவுங்கள்.
மதிய உணவில் சாப்பிட அல்லது குழந்தைகளை தூக்கி எறிவதற்கு உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு சொல்லுங்கள்; நீங்கள் ஒரு நீண்ட நேரம் அதை குறிப்பாக பேக் வரை ஒரு பிறகு பள்ளி சிற்றுண்டி உணவு சேமிக்க வேண்டாம். ஓ, மதிய உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் / அல்லது சாப்பிடுவது உங்கள் பிள்ளைக்கு தேவையான பாத்திரங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்! ஒரு பெரிய பள்ளி ஆண்டு!
பிரவுன் பை மதிய உணவு மெனுக்கள் மற்றும் கருத்துக்கள்
தனி சலாட் மதிய உணவு பெட்டி பட்டி
இந்த சிறிய சாலடுகள் பள்ளி மதிய உணவுக்கு சரியானவை. நான் உயர்நிலை பள்ளியில் இருந்தபோது இது என் அம்மா எனக்கு செய்தது.
சிக்கன் சாண்ட்விச் காதலரின் Lunchbox பட்டி
அல்லது எந்த ரொட்டி! மதிய உணவு நேரத்தில் அவர் சாப்பிடுவார் (கிட்டத்தட்ட) உத்தரவாதத்திற்கு உங்கள் குழந்தையின் விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
கிராக் சாண்ட்விச் மதிய உணவு பெட்டி பட்டி
இந்த பேக்கேஜ் மதிய உணவு பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுக் கருவிகளில் இது எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது - ஆனால் மிகவும் ஆரோக்கியமானது.
மதிய உணவு பெட்டியில் ஃபோக்காசியா சாண்ட்விச்கள்
இந்த ரொட்டிக்கு எந்தவொரு பூர்த்தி செய்யலாம் - ரொட்டி தெய்வீகமானது.
மினி பேகேல் சாண்ட்விச்கள் மதிய உணவு பட்டி
எந்த மினி குழந்தைகளுக்கு நல்லது - அவர்களின் tummies சிறிய, மற்றும் அவர்கள் சாப்பிட நீண்ட இல்லை!
மதிய உணவிற்கு மினி மடக்கு சாண்ட்விச்கள்
இது குழந்தைகளுக்கு மினி இருக்க வேண்டும், மற்றும் இந்த சிறிய மறைப்புகள் வெறும் அபிமான உள்ளன.
ஸ்னெக்கரின் லான்சாக் பட்டி
ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள், ஒரு பதிவில் உள்ள எண்ட்ஸ் (மாறுபாடுகளுடன்), மற்றும் ஒரு இனிப்பு பழம் சாய்வு, மதிய உணவு பெட்டிகளில் சிறந்த தேர்வாகும்.
அந்த மதிய உணவு பெட்டிகளில் சில ஊட்டச்சத்தை பெற உங்கள் சிறந்த முயற்சி செய்யுங்கள் - ஆனால் மிக அதிகமான அளவுக்கு போகாதீர்கள். சிறிது காலமாக, தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியில் ஒரு குடும்பத்தின் உணவைப் பற்றிய ஒரு நிகழ்ச்சி இருந்தது. ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மிகவும் பிரசவமான உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த ஆரம்பித்துவிட்டார் என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது: பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், பீட், டோஃபு மற்றும் கல்லீரல்.
இத்தகைய கடுமையான நடவடிக்கைகளை எடுக்காமல் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவை மேம்படுத்த முடியும். உதாரணமாக, புட்டு ஒரு பிட் சில துண்டாக்கப்பட்ட peaches இணைக்க மற்றும் இனிப்பு என்று உதவும்; அது நிச்சயமாக Twinkie விட ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது, ஆனால் குழந்தைகள் அதை சாப்பிடுவார்கள், ஒரு கிரேப்ப்ரூட்-சுவை டோஃபு கேக் போலல்லாமல்.
எனவே ஊட்டச்சத்து போக்கை, ஆனால் உங்கள் குழந்தைகள் என்ன உண்மையில் சாப்பிட என்ன நினைவில். வாழை குக்கீகள் சாக்லேட் பட்டை விட சிறந்தவை; அவர்கள் சிறந்தவர்கள் அல்ல, ஆனால் குறைந்தது சில மீட்கும் குணங்கள் உள்ளன.