சிவப்பு ஒயின், கலப்பு, சிட்ரஸ், ஆப்பிள், மற்றும் முலாம்பழம் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட ருசியான பழம் மசாலா சாம்பிய ரெசிபி.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 பாட்டில்கள் சிவப்பு ஒயின்
- 1 கப் கலவை
- 1/2 கப் சர்க்கரை
- 2 ஆரஞ்சு (வளைத்து வெட்டப்பட்டது)
- 2 எலுமிச்சைச் சாறு
- 2 ஆப்பிள்கள் (தோல் மூலம் வெட்டப்படுகின்றன)
- 1 தேன் மெழுகு
- 2 இலவங்கப்பட்டை குச்சிகள்
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு கேலன் குடம் அல்லது பஞ்ச் கிண்ணத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
- பல மணி நேரம் கலவையை கலக்க வேண்டும்.
- பனிக்கட்டியின் மேல் பாறைகளை பரிமாறவும்.
நீ கூட விரும்பலாம்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 202 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 6 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 30 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 4 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |