காபி மற்றும் நீரிழிவு பற்றிய 2004 ஆம் ஆண்டு ஜனவரி ஆய்வில், 6 கப் காபி குடிப்பவர்களை ஒரு நாளைக்கு, டைப் 2 நீரிழிவு நோயை பாதிக்கும் வாய்ப்பினை குறைத்துள்ளனர், அதே அளவு குடிமக்கள் 30 சதவிகிதம் தங்கள் ஆபத்தைக் குறைத்துள்ளனர். முந்தைய 12-18 ஆண்டுகளில் அவர்களின் காபி உட்கொள்ளல் மற்றும் பிற உடல்நலக் கேள்விகளைப் பற்றிய தகவல்களுடன் 126,000 பேர் கேள்விகளை நிரப்பினார்கள்.
முந்தைய ஆய்வுகளில் டச்சு ஆய்வாளர்கள் சர்க்கரை உடல் வளர்சிதைக்கு உதவும் காபி கலவைகள் உள்ளன என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.
நெதர்லாந்தில் 17,000 ஆண்களும் பெண்களும் கலந்துகொண்டனர். இந்த முடிவுகள் நவம்பர் 2002 இல் லேன்செட் இதழில் வெளியிடப்பட்டன.
அவர்களது ஆய்வின் படி, ஒரு நாளைக்கு (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) 7 கப் குடித்து வந்தவர்கள் வகை 2 நீரிழிவு உருவாக்க 50% குறைவாகவே இருந்தனர். குறைவான காபி குடிப்பதால் குறைவான நீரிழிவு நோய் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது. காபி மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு இடையேயான தொடர்பை ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் கவனித்து வருகிறார்கள், மேலும் 7 தினசரி காபி காபி தினமும் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்க போதுமானதாக இருக்கிறது என்று எச்சரிக்கிறார்கள்.
காஃபின் நீரிழிவு வளரும் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்க கூடும் என்று பல பழைய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கோட்பாடு பயனளிக்கும் இரசாயனங்கள் காஃபின் செய்த சேதம் ஈடுசெய்ய முடியும் என்று. நீ நீரிழிவு நோயை தடுக்க காபி குடிப்பது பற்றி நினைத்தால் நீ காஃபிக்காக காபி குடிப்பது சிறந்த பந்தயமாக இருக்கும்.
தேயிலை நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு விளைவு உண்டு. குடிநீர் தேநீர் இன்சுலின் செயல்பாடு 15 மடங்கு அதிகரிக்கலாம், இது கருப்பு, பச்சை அல்லது ஒலோங்காக இருக்கலாம்.
மூலிகை டீகளுக்கு எந்தவொரு விளைவும் இல்லை. சுறுசுறுப்பான கலவைகள் உடலில் நீண்ட காலம் நீடிக்காது, எனவே நீங்கள் ஒரு கப் அல்லது அதற்கு மேலாக தேயிலை குடிக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு சில மணிநேரமும் நன்மைகளை பராமரிக்க வேண்டும். பால் நீங்கள் பால் இல்லாமல் ( சோயா பால் கூட இல்லாமல்) குடிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் பால் அவசியமான வேதிப்பொருட்களுடன் தொடர்புகொண்டு உங்கள் உடலுக்கு கிடைக்காது என்று தெரிகிறது.
குறிப்புகள்
நீரிழிவு காபி மே வார்டு குடி